產婦保健有哪些注意事項

養生之道網導讀:

產婦保健有哪些注意事項?產後的新媽媽需要坐月子來進行身體調理, 下面養生之道網為您介紹產婦保健有哪些注意事項。 新媽媽不妨看看。

一、產婦保健的注意事項

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坐月子是讓產婦調養身體, 以回到孕前的最佳狀況。 月子期間若有不適的症狀出現, 務必及時就醫, 不要被“月子期不要外出, 以免吹風”的規定限制住。 若已經出現了異常, 卻非得等到滿月後再去就醫, 問題就會變得更嚴重了。 畢竟媽媽隨時注意健康, 才有好體力、好心情照顧寶寶與家人!所以說, 若出現以下狀況, 產婦最好盡速就醫哦!

狀況1、發燒

如果產婦發燒達39℃且持續超過24小時, 就要儘快就醫, 以確定引起發燒的原因, 以求對症下藥。 發生在產後24小時到產後10天出現的發燒症狀, 稱為產褥熱。

一般來講, 引起發燒的原因有以下可能:

(1)如果有咳嗽, 可能是呼吸道感染。

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(2)傷口、子宮、泌尿道或乳☆禁☆房等部位的發炎較為常見。

傷口感染會陰傷口發炎或傷口引起子宮內膜層的發炎。

泌尿道發炎可能是外☆禁☆陰部的細菌經過尿道進入泌尿系統, 或因產後排尿困難而憋尿及少喝水, 都容易造成泌尿道感染。

乳腺發炎如果乳☆禁☆房某一部分發生紅、腫、痛的情形時, 可能是乳腺發炎, 必須進行治療。

檢查與治療

須經抽血檢查, 確認白細胞數量與發炎指數, 並理清是哪裡發炎所引起的發燒。 將視情況給予抗生素, 嚴重者需要住院並打點滴。 有的產婦抵抗力較差, 又要照顧孩子而無法得到充分休息, 也會考慮收住院治療。 若是治療藥物容易引起噁心的感覺, 則會考慮以注射方式治療。

(1)自然產的傷口如果有血腫狀況,

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視情況以冰敷治療, 嚴重者需開刀引流。

(2)如果是子宮內膜發炎而導致化膿的話, 可能要做引流手術。

(3)如果是感染性發炎的乳腺炎, 以抗生素治療(不影響繼續喂母奶), 嚴重時則採取手術引流。

醫生叮嚀

月子期間, 如果出現傷口不適, 最好去醫院檢查, 確認問題所在。

tips 乳腺炎可繼續餵奶

乳腺炎分兩種, 一種是細菌感染, 如金黃色葡萄球菌, 患者會出現發燒症狀;一種是非感染性發炎, 通常不會有發燒症狀。 這時是否可繼續喂母乳呢?醫生表示, 由於乳腺炎常見於媽媽未適時哺喂, 突然延長兩餐哺喂或擠奶的時間(超過一天), 造成乳汁淤積、乳腺管阻塞所致。 只要擠出母乳, 問題就會得到改善。 無法親喂的話, 也可用吸乳器吸出乳汁,

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繼續用母乳哺喂寶寶。

狀況2、麻痹或疼痛

有些媽媽在產後會有手麻、腳麻, 或出現半張臉麻痹, 臉部肌肉無法活動自如, 有時特定部位出現疼痛的狀況。 這可能是在生產過程中, 部分神經受到壓迫所致, 也有可能是因為缺乏維生素b群。

檢查與治療

需要就診神經內科, 以x光或電腦斷層掃描檢查。 確診後, 視情況配合類固醇藥物, 繼續追蹤檢查。

醫生叮嚀

月子期間的麻痹或疼痛, 都不要忽視, 最好及時就醫, 以免狀況更加嚴重。

根據新聞報導, 有名28歲女性產後坐月子, 按照習慣吃麻油雞補身體, 才2~3天的時間, 腹部出現劇烈疼痛。 就醫檢查後發現罹患了急性膽囊炎, 因為該名患者在短時間內攝取大量高油脂食物,

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而誘發了膽囊炎。

此外, 不少人坐月子時習慣吃補, 但有的人因吃得太補而導致腹瀉, 一天拉4~5次的水便, 幾乎出現脫水狀態, 而必須住院打點滴。 所以說, 飲食均衡最重要, 避免因食物過分油膩, 使腸胃不適而引起腸胃道疾病。

tips

媽媽在月子期間, 不只要多休息, 也要像孕期一樣注意均衡攝取營養, 以順利哺喂母乳。 如果懷孕時有服用綜合維生素的習慣, 就繼續服用, 產後的3個月內也可持續服用鐵劑。

狀況3、情緒不穩定

由於產後體內的激素產生了極大的變化, 加上生活壓力, 有的產婦無法像一般人一樣, 深刻地感受到新生命所帶來的喜悅。 醫生解釋說:“生產後的4~10天, 如果發現產婦動不動就想掉淚, 或是提不起勁照顧新生兒時, 家人應該多花點時間給予產婦安慰與支援,多半可以調適得當,並且避免產後抑鬱症的發生。”如果狀況一直未見好轉,應該求助專業的心理諮詢。

檢查與治療

通過心理諮詢,給予適當的治療。

醫生叮嚀

產後的心理也應和其他生理現象一樣受到重視。婦女因為生產之後,體內的激素混亂,加上生活壓力,導致在生產後第一個月出現抑鬱症,稱為產後抑鬱症。這跟產後第一周的情緒低落不相同,抑鬱症更加嚴重,持續更久。如果不治療有可能惡化,產婦會出現悲觀厭世等情緒。

由於產後憂鬱症的發病是在生產後的數周內,慢慢地產生一些症狀,如睡不好、四肢無力、提不起勁、對許多事情力不從心等。這些應該依賴家人的觀察,並給予陪伴與支持,協助調適心理的壓力,並分擔照顧新生兒的責任,使產婦走出低潮的情緒,讓身心都能獲得充分的休息。

tips

月子期間最重要的莫過於要保持愉快的心情。養育新生兒非常辛苦,哺喂母乳也困擾著不少新手媽媽,但盡可能用快樂的心情面對,並尋求家人的支持,才能順利在月子期間調養好身心。

二、如何應對產後麻煩事

1、乳☆禁☆房脹痛

在生完孩子之後,產婦需要母乳餵養孩子,產婦的乳☆禁☆房會分泌乳汁,這時候因為剛剛泌乳,乳☆禁☆房會腫脹疼痛。而乳☆禁☆房又是女性身體非常柔弱的一個部位,所以疼痛感會被放大,讓女性難以忍受。

這時候最好的方法是雙手按摩乳☆禁☆房,從四周向中間擠壓幫助擠出奶水,只要能夠奶水擠出,乳腺便會通順,女性會覺得舒服很多。所以腫脹需要及時處理,這樣可以儘快的給孩子吃奶,讓孩子獲得免疫力和營養,而且還能夠避免因為腫脹導致的乳腺炎。

2、便秘

因為產婦長時間臥床,相應的活動時間較少,而且產後進補的食物多是油膩之物,所便會出現腸道蠕動不暢,進而引發便秘。

因此對於孕婦而言,在進補的時候需要注意食用纖維多的素菜,像是芹菜,韭菜,或者是青菜之類的,另外媽媽們還可以吃些粗糧,在加餐的時候吃些玉米,高粱面之類的五穀雜糧,促進腸道活動緩解便秘問題。

家人應該多花點時間給予產婦安慰與支援,多半可以調適得當,並且避免產後抑鬱症的發生。”如果狀況一直未見好轉,應該求助專業的心理諮詢。

檢查與治療

通過心理諮詢,給予適當的治療。

醫生叮嚀

產後的心理也應和其他生理現象一樣受到重視。婦女因為生產之後,體內的激素混亂,加上生活壓力,導致在生產後第一個月出現抑鬱症,稱為產後抑鬱症。這跟產後第一周的情緒低落不相同,抑鬱症更加嚴重,持續更久。如果不治療有可能惡化,產婦會出現悲觀厭世等情緒。

由於產後憂鬱症的發病是在生產後的數周內,慢慢地產生一些症狀,如睡不好、四肢無力、提不起勁、對許多事情力不從心等。這些應該依賴家人的觀察,並給予陪伴與支持,協助調適心理的壓力,並分擔照顧新生兒的責任,使產婦走出低潮的情緒,讓身心都能獲得充分的休息。

tips

月子期間最重要的莫過於要保持愉快的心情。養育新生兒非常辛苦,哺喂母乳也困擾著不少新手媽媽,但盡可能用快樂的心情面對,並尋求家人的支持,才能順利在月子期間調養好身心。

二、如何應對產後麻煩事

1、乳☆禁☆房脹痛

在生完孩子之後,產婦需要母乳餵養孩子,產婦的乳☆禁☆房會分泌乳汁,這時候因為剛剛泌乳,乳☆禁☆房會腫脹疼痛。而乳☆禁☆房又是女性身體非常柔弱的一個部位,所以疼痛感會被放大,讓女性難以忍受。

這時候最好的方法是雙手按摩乳☆禁☆房,從四周向中間擠壓幫助擠出奶水,只要能夠奶水擠出,乳腺便會通順,女性會覺得舒服很多。所以腫脹需要及時處理,這樣可以儘快的給孩子吃奶,讓孩子獲得免疫力和營養,而且還能夠避免因為腫脹導致的乳腺炎。

2、便秘

因為產婦長時間臥床,相應的活動時間較少,而且產後進補的食物多是油膩之物,所便會出現腸道蠕動不暢,進而引發便秘。

因此對於孕婦而言,在進補的時候需要注意食用纖維多的素菜,像是芹菜,韭菜,或者是青菜之類的,另外媽媽們還可以吃些粗糧,在加餐的時候吃些玉米,高粱面之類的五穀雜糧,促進腸道活動緩解便秘問題。

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