出了月子可以吃水果嗎？很多新媽媽都會有這樣的疑問， 我們的古老傳統告訴我們產婦坐月子不宜吃生冷食物， 因此， 有的產婦連水果都不敢吃。 那麼出了月子能吃水果嗎？
產婦出了月子可以吃水果嗎？我們老家從沒有那麼多的要求， 那麼多的講究， 在我老公家這邊， 說坐月子必須要42天， 可是我現在已經滿42天了， 今天家裡來客人了， 買了很多水果來我們家， 可是我去洗洗好之後準備吃， 家裡人都不讓我吃， 說兩個月之後才能吃這個這些水果， 我真是很奇怪， 所以問問有沒有親們跟我一樣啊？問問大家產婦出了月子可以吃水果嗎？
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星寶寶小編說：產婦出了月子可以吃水果， 水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。 出了月子能吃水果， 可以補充維生素和某些微量元素， 防止維生素缺乏症發生。 此外， 水果不僅可增加食欲， 預防便秘， 還可以促進泌乳， 從而幫助媽媽養育寶寶。
要吃平性水果為主， 只要瞭解水果的四性， 根據體質來選用即可。 也是要根據實際情況來決定的。 如果是媽媽在做月子期間能補充食用奇異果、榴槤、蘋果、木瓜、香蕉等新鮮水果， 不僅促進媽媽自身身體恢復， 還能幫助為寶寶補充營養成分。
適合產後吃的水果有奇異果， 榴槤， 蘋果， 木瓜， 橄欖， 葡萄， 鳳梨， 香蕉， 龍眼， 山楂等。
