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產婦分娩後吃什麼？分娩對大多數產婦來說， 既有冒險的感覺， 令人興奮。 那麼， 產婦分娩後吃什麼呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。產婦分娩後吃什麼
產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。 如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。 等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。
產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。 不要吃過多油膩之物， 如雞、豬蹄等。 產後7天以後胃納正常， 可以進步魚、肉、蛋、雞等。 但不可過飽。 在產後1個月內， 宜一日多餐， 每日餐次以5-6次為宜。
產婦分娩後吃什麼好
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1、補充水分。 分娩後， 產婦的生殖系統、泌尿系統、內分泌系統、心血管系統等都會出現一些變化， 很多產婦都會因此而感到不適， 如常常感到口渴、食欲不佳等， 這是因為胃液中鹽酸分泌減少、胃腸道的肌張力下降的緣故。 很多產婦還容易出汗， 如果不及時補充水分則容易影響人體健康。 對於哺喂母乳的產婦來說， 水分的補充尤為關鍵。
補水不一定是只喝白開水， 像果汁、牛奶、湯等都是不錯的選擇。 剛生完孩子後， 產婦要多補充水分， 還能有助於緩解疲勞、排泄廢物， 還能促進乳汁分娩充足。
2、補充鹽。 鹽對產婦是很有益處的， 因為產後出汗較多， 乳腺分泌旺盛， 體內的鹽份很容易隨著汗水流失， 因此適量地補充鹽分有助於產後體力的恢復。
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3、補充熱量。 剛生完孩子的產婦， 每天對於熱量的需求量大約為2700～2800千卡， 蛋白質的需求量約為80克， 比懷孕前的飲食量增加30%左右。 因此在生產後， 適時的補充營養是十分有必要的。 在平時一定要注意按時吃飯， 菜譜要考慮營養的均衡， 儘量不挑食。 同時還要注意， 在平時儘量的多攝取一些蛋白質以及維生素， 這樣才能保證營養的均衡。
4、進食流質食物。 剛生完孩子後， 為了補充體力， 產婦最好先進食流質食物。 特別是剖腹產的產婦， 需要約1天的時間胃腸功能才能恢復， 待胃腸功能恢復後， 先開始吃流食1天， 例如蛋湯、米湯， 不能吃牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。 腸道氣體排通後， 改用半流質食物1-2天，
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產後吃什麼補品好
1、紅糖
營養特點：含鐵量高， 給產婦補血。 營養作用：含多種微量元素和礦物質， 能夠利尿、防治產後尿失禁， 促進惡露排出。
專家提醒：一般飲用不能超過10天， 時間過長增加血性惡露， 並且在夏天會使產婦出汗更多而體內少鹽。
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2、雞蛋
營養特點：含蛋白質豐富而且利用率高， 還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質， 其中含有的脂肪易被吸收。 有助於產婦恢復體力。 維護神經系統的健康。
專家提醒：每天吃4-6個已足夠， 過多會使蛋白質過剩而誘發其他營養病。
3、肉湯
營養特點：含有易於人體吸收的蛋白質、礦物質。 味道鮮美可刺激胃液分泌， 提高食欲， 並還可促進泌乳。
專家提醒：因產婦易出汗和分泌乳汁， 需水量要高於一般人， 因此大量喝湯十分有益。
產婦生孩子太快並非好事
產婦都希望自己生產時孩子出來越快越好， 因為時間太長， 痛苦也就越多。 但專家認為， 生產的時間也並非越快越好。 如果太“順利”， 對寶寶和媽媽都不是一件好事。
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省人民醫院婦產科主任醫師白駿教授認為， 在正常情況下， 產婦的全部產程約需8－10個小時。
初產婦從發作到生產的時間不應少於3小時， 經產婦不超過2小時， 否則就屬於“急產”， 它會給媽媽和寶寶帶來不同的傷害。
“急產”主要是由於子宮急而快的收縮， 正常的宮縮時間為10分鐘3次。 過快的宮縮很容易引起產道撕裂， 產後出血多以及產後感染等， 如果破裂的程度很重， 如三度破裂， 對產婦會有很大影響， 像陰☆禁☆道鬆弛、直腸破裂等。
對於胎兒， 由於急產時宮縮過強、過頻， 產婦沒有間隔的子宮收張， 會使胎盤血液迴圈受阻， 胎兒很容易出現缺血缺氧， 發生宮內窘迫。 另外， 胎兒出生過快， 難以適應突然變化的外界壓力， 頭部血管很易破裂，發生顱內出血。並且可能處於窒息狀態。
產婦發生“急產”的原因可能是因為子宮收縮過強、過頻，早產、胎兒較小等因素，為了避免此類現象的發生，專家建議產婦一定要定期做好產檢，也可以提前到醫院待產。
頭部血管很易破裂，發生顱內出血。並且可能處於窒息狀態。產婦發生“急產”的原因可能是因為子宮收縮過強、過頻，早產、胎兒較小等因素，為了避免此類現象的發生，專家建議產婦一定要定期做好產檢，也可以提前到醫院待產。