產婦分娩必須要經歷這些階段

可以說， 孕期最後一個月大部分的時間都在分娩， 因為你的身體會經歷很多的變化， 為分娩做準備。 在分娩日快要到來的時候， 你會有這些徵兆：腹部下墜感、尿頻、腹瀉、陰☆禁☆道分泌物增加、見紅、破水等。

而分娩真正開始的徵兆則是宮縮， 如果你的宮縮變得規律， 而且越來越強時， 就表示你已經開始分娩了， 很可能在24小時內就可以見到小寶寶了。

你一旦開始分娩， 就要留意分娩各階段的信號。 雖然沒有哪個人的分娩是可以很精准地分段的， 但是大致都會經過下面這些階段（或者稱之為產程）。

分娩第一階段

初期/潛伏期

之所以稱為初期或潛伏期， 是因為活躍期接著就要開始了， 雖然有時候看起來好像還沒什麼明顯的動靜。 在分娩初期， 宮縮可以每5-30分鐘一次， 每次持續30-45秒。 該期間持續時間不定， 一般需要8-16個小時。 有的媽媽這一階段發生在夜裡， 所以就會在睡眠中度過。

活躍期

這時期宮縮的強度讓你沒辦法把一句話順利講完， 宮縮開始來得更快、更強， 持續得也更久， 你必須調動全部精力來應對。 一般宮縮約3-5分鐘一次， 每次持續45-60秒。 活躍期約持續4-8小時， 宮頸擴張1-2釐米/小時。 不過這只是平均值， 你的子宮有它自己的進度。

在活躍期， 你的全身似乎都在參與宮縮， 你會發現你的恥骨上方有強烈的拉伸， 還伴隨劇烈的背痛和骨盆壓力。

這同時也是羊膜最容易破裂， 造成羊水沖出的時期。

過渡期

過渡期表示你即將從分娩的第一階段（打開骨盆通道）過渡到第二階段（生出寶寶）。 過渡期是整個分娩過程中陣痛最強的時候， 不過也是最短的時期， 通常維持在15-90分鐘。 過渡期的宮縮比活躍期的頻繁， 大約1-3分鐘一次， 而每次宮縮持續時間約60-90秒。

過渡期的宮縮通常會有不止一次的陣痛高峰， 而且來勢又快又強， 使你很難有機會在宮縮之間休息來補充體力。 隨著寶寶穿過子宮到陰☆禁☆道的彎道， 你的背痛也會加劇， 骨盆和直腸也會感到很強的壓力。 另外， 劇烈的宮縮還可能會引起噁心、嘔吐、打嗝、大汗淋漓、忽冷忽熱、全身顫抖， 大腿也可能會痛得很厲害。

當你痛的撐不下去的時候， 告訴自己你已經爬過最痛的山頭了， 撐不下去的時刻， 正是不必忍耐太久的表示。 一旦過渡期結束， 接下來就是好走的下坡路了。

分娩第二階段

休息與用力階段

很多媽媽在過渡期的痛苦和生出寶寶的衝動之間， 會有整整10-20分鐘的暫停時間。 多數媽媽還會感覺到突然精力百倍， 這段時間是在為生出寶寶準備精力。

有些運氣很好的媽媽， 只用力幾次就把寶寶生出來了， 有的媽媽就得經歷幾個小時的努力才行。 對頭胎的媽媽來說， 生出寶寶的時間， 平均為1-1.5小時（生第二胎的媽媽就快很多）。 跟分娩的其它過程一樣， 這個階段的時間長短， 也有很大的個體差異。

先露與娩出階段

在你用力了一陣子之後，

每次的用力， 醫護人員就可以看到小小的起皺的頭皮出現， 宮縮停止時就會縮回去， 下次宮縮時又會出現。 一旦寶寶露頭， 醫護人員可能會建議你不要再用力， 而是讓寶寶的頭慢慢地出來。 醫生會根據你的意願來決定是否採取側切， 以免撕裂內部組織或是會陰。 再經過幾次收縮， 寶寶就會滑到醫護人員的手上或是床上。

分娩第三階段

娩出胎盤

經歷了辛苦的分娩過程， 你這時大概會精疲力竭， 但是又同時因為努力得到了回報而非常興奮。 但你還要繼續努力， 因為還有一件小工作未完成——娩出胎盤。

你可能會有抽筋的感覺， 或是微弱的排出東西的感覺。 如果你做了會陰側切， 或是有撕裂傷， 醫生還有縫合的工作要完成。

不過這時期的輕微不適感遠遠小於分娩結束後的輕鬆感， 以及終於可以懷抱可愛寶寶的滿足感。

如果丈夫可以進產房陪同妻子分娩， 在給予妻子安撫的同時， 提醒妻子要放輕鬆。 妻子也應在平時學習一些呼吸法， 正確的呼吸對疼痛的減輕有一定的作用。