產婦到底適不適合吃燕窩呢

燕窩是一種滋補佳品， 很多人都吃燕窩來進行日常保養， 而對於久病初愈的患者來說， 吃點燕窩也有助於身體恢復。 既然如此， 產婦是不是也可以吃燕窩呢?這看起來似乎是理所當然的， 但是也出現了一些不同的意見， 產後飲食對於產婦的身體恢復和哺乳都至關重要， 所以但凡遇到有疑問的事情， 我們就必須要把他搞清楚。 那麼現在我們就來說說產婦到底能不能吃燕窩吧， 同時我們也來介紹一下產婦在身體恢復階段應該多吃哪些食品， 如何調配自己的飲食。

近日， 剛剛升為母親的張女士致電本報健康熱線，

諮詢產後是否應該忌口高蛋白食物， 原因是她看到一則報導， 說剛剖腹生下第二個兒子的張柏芝， 為了令傷口癒合得更好， 醫生勸她暫時不能進食花膠及燕窩等高蛋白補品。

產婦的飲食結構應以高蛋白、高維生素、低脂肪、低糖為主， 葷素搭配， 多吃新鮮蔬菜和水果， 無需忌口高蛋白食物。 不過， 對於那些剖腹產後傷口未完全癒合的產婦， 如果本身屬過敏體質， 需暫時少吃魚蝦等容易引起過敏的食品， 而對於普通體質的產婦來說， 無需為忌口擔憂。

另外， 很多孕婦和產婦為了下奶而吃燕窩， 孕婦和產婦可以吃燕窩， 但燕窩是否有下奶的作用， 目前並無臨床證據來證明。

有人說吃燕窩會影響傷口癒合，

其實這是因人而異的， 總體上來說吃燕窩對於產婦並沒有什麼壞處， 所以說產婦是可以吃燕窩的。 燕窩本身屬於高蛋白食品， 所以產婦無須忌口。 不過要注意的是對於剖腹產的產婦來說， 如果本身有屬於過敏體質， 那麼像魚蝦之類的食物就要少吃了， 日常可以注意補充一些蛋白質和維生素， 一定要注意葷素搭配。 至於有些人認為吃燕窩可以有助於哺乳， 這種說法是不科學的， 因為目前還沒有什麼證據證明燕窩有催乳的功效。