1、很多產後媽媽， 除了希望自己能照顧好寶寶外， 也想要儘快恢復身材。 減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝。 平菇能夠起到改善人體的新陳代謝的作用。 因此， 產婦吃平菇， 可以起到恢復身材的作用。
2、高血壓產婦在平時應該多吃些可以降低血壓的食物。 平菇具有降低降低血壓的作用， 因此， 高血壓的產婦可以多吃些。
3、平菇富含易被人體吸收的蛋白質、各種氨基酸、多種維生素等，
4、產婦在烹調平菇的過程中， 如果發現其表面有黏稠物， 可以將平菇放在鹽水中浸泡5分鐘， 然後用細軟乾淨的布輕輕擦洗， 最後再下鍋烹調。
可以吃，但是得注意，吃什麼東西都是要有度，不宜多。要均衡。這樣才可以恢復快。 [詳細答案]
你好，可以吃的哦，魚類都適合在產後吃的。做月子的時候可以選擇一些喜歡的食物來吃，只要不是吃生冷辛辣的食物就可以了，做月子可以多吃一些溫補的食物，主要是不要碰冷水，不要吹到風就可以了，不過飲食還是均衡... [詳細答案]
草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補，魚肉蛋白是優質蛋白，它的氨基酸的含量非常高，特別容易被吸收，因此產婦應多吃草魚。 [詳細答案]
你好，在產褥期最好不要吃海鮮，海鮮類比較敏感，有很多人吃了都會過敏的，所以在產褥期最好先不要吃，飲食方面都是以清淡為主，一般海鮮都是不建議吃的。多吃一些有營養的食物，蔬菜湯水等都需要多吃一些，這樣才... [詳細答案]
香蕉是涼性的，不宜多吃。食物的話以五穀、根莖及豆類為主，多吃綠葉青菜，牛奶、乳製品、禽蛋、魚和豆製品含有豐富蛋白質，草莓、鳳梨和獼猴桃等因可溶性纖維、維生素和礦物質含量高。 [詳細答案]
