產婦可以吃杜仲嗎？產婦如何服用杜仲

在中醫裡面， 杜仲是很實用的一味中藥材， 它具有很好的藥用價值， 能起到很好的保健功效， 很多人都會經常吃杜仲。 那麼產婦可以吃杜仲嗎？

杜仲產婦可以吃嗎

哺乳期是可以吃杜仲的。 杜仲有強壯筋骨， 填精補髓的作用， 產後適量的吃一些杜仲， 對於身體恢復是有好處的。

產婦吃杜仲的好處

女性分娩時要消耗大量的氣力和出血， 並且容易損傷腰膝筋骨， 造成身體不適， 適量的吃些杜仲， 可以補充氣血， 加速身體復原， 增進鬆弛的盆腔關節韌帶的恢復功能， 加強腰部和腹部肌肉的力量， 保持腰椎穩定性，

儘快保持腰椎的穩定性， 減少腰部受損害的幾率， 從而防止腰部發生疼痛。 而且， 杜仲還可減輕產後乏力、暈眩、小便頻數等不適。

產婦如何服用杜仲

產後第三周， 產婦可服用“杜仲”燉煮的補品， 例如杜仲腰花等等。 主要是補肝腎， 因為生產過程中， 產婦流失大量的骨質與鈣質， 而中醫觀點中， “肝、腎是主骨”， 因此， 這些補腎壯筋骨的藥材， 可增強腎氣、強化筋骨， 減少產後腰酸背痛， 以及各類酸痛的持續時間， 因此， 坐月子若做得好、服用得當， 甚至有預防的作用。

產後吃一些杜仲， 有助於增進鬆弛的盆腔關節韌帶的功能恢復， 加強腰部和腹部肌肉的力量， 儘快保持腰椎的穩定性， 減少腰部受損害的幾率， 從而防止腰部發生疼痛。

而且， 杜仲還可減輕產後乏力、暈眩、小便頻數等不適。

月子裡吃杜仲可以防止腰部疼痛， 但需注意以下幾點：

1.很多人喜歡把杜仲熬成水後再加上腰花煮著吃， 這樣味道不大好， 產婦大多都不太喜歡。 如果把杜仲磨成粉裝入膠囊裡， 就可避免讓產婦直接吃顆粒粗糙的杜仲粉， 服用起來非常方便。

2.月子裡， 產婦可在每次進餐後服用2-4粒， 整個月子裡大約服用150-200克杜仲粉。 這樣， 即可對預防產後腰疼有幫助作用。

產婦怎麼吃杜仲好

杜仲吃法有很多種， 可以將杜仲磨成粉， 在整個月子裡， 產婦可以服用大約150到200克的杜仲粉；也可以用杜仲和其他藥材， 食材一起做成藥膳食用。

杜仲羊肉湯

材料：杜仲15克， 肉蓯蓉30克， 枸杞子15克， 黨參20克，

當歸20克， 生薑15克， 羊肉250克。

做法：將生薑切片， 羊肉洗淨切成小塊， 放入沸水中焯去血水， 所有藥材洗淨， 和羊肉， 薑片一起放入砂鍋中燉至羊肉熟透， 喝湯吃羊肉。

功效：適宜於調理因腎虛血虧引起的產後腰痛， 腰膝酸軟， 頭暈眼花等症。

杜仲炒腰花

材料：杜仲9克， 豬腰1副， 麻油爆薑15克， 黑麻油15毫升， 月乃湯400毫升。

做法：將豬腰洗淨， 在水中浸泡2小時， 切成兩半， 剔乾淨裡面的白色尿腺， 杜仲洗淨， 放入月乃湯中煮開， 轉文火燉半小時， 取汁備用， 將清理乾淨的豬腰切成3公分的小片， 黑麻油加熱， 放入麻油爆薑， 轉大火， 將腰花炒至變色， 放入備用的湯汁煮開後加食鹽調味即可食用。

功效：豬腰有補腎利尿作用， 杜仲有助於促進人體骨骼和肌肉中膠原蛋白的合成，

預防骨質疏鬆， 兩者一起燉湯食用有助於預防產後體虛腰痛， 骨質疏鬆等症。

產婦吃杜仲的注意事項

產後吃杜仲要注意， 杜仲只有在燉煮的過程中才能釋放出有效成分， 光用開水泡， 藥效不會充分發揮；如果要泡水的話， 最好用杜仲葉泡， 杜仲葉和杜仲皮的功效基本一致， ， 唯一不同的是杜仲葉還有治療心腦血管的作用， 而杜仲皮不具備這個特性。

產後服用杜仲一定要遵照醫生建議， 不要自己胡亂服用。