產婦可以吃海鮮嗎？

產婦可以吃海鮮嗎?產婦應該慎吃海鮮。 如果對海鮮沒有過敏反應的產婦可以吃海鮮， 但還是要注意不可吃得過量。

產婦可以吃海鮮嗎?

產婦應該慎吃海鮮

產婦慎吃海鮮的原因：產婦可以吃海鮮， 但如果產婦有對海鮮過敏症狀或者是吃過了海鮮對餵養的嬰幼兒有過敏現象， 那麼產婦最好不要再進食海鮮了。 如果你對海鮮沒有過敏， 是可以適當吃吃的。 因為許多海鮮食品， 包括生蠔、龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵等等， 富含鋅、蛋白質。 含大量的B族維生素、鉀、硒以及牛磺酸和鐵， 不含飽和脂肪， 適當進食對身體有好處。

產婦正確吃海鮮的方法：產婦吃海鮮還是要注意適量原則， 不妨搭配薑來驅寒。 海鮮不宜與一些水果同時食用， 例如， 杮子， 山楂等， 謹防吃後會感覺到腹脹， 不消化， 引起消化不良等情況的發生。 蝦類的海鮮則不要與含有維生素C多的食物一起吃。 產後兩個星期內避免大魚大肉。 在腸胃功能恢復之前， 可以將魚、肉熬成湯食用， 兩周之後再食用肉類。