產婦可以吃蝦嗎 蝦的營養價值

導讀：產婦可以吃蝦嗎?蝦是海鮮之一， 蝦含有豐富的蛋白質， 而且吃蝦的好處有很多， 那麼， 產婦可以吃蝦嗎?下面四季養生網小編來告訴大家， 產婦可以吃蝦嗎。

產婦可以吃蝦嗎：

蝦的蛋白質含量和鈣的含量都較高， 只要產婦吃著不過敏的話， 那是完全可以的， 如果你是寒性體質或俗稱的寒胃， 就不建議你吃。

不過， 在吃時一定要煮透了， 並且如果是母乳餵養的話， 一開始要少吃一些， 觀察寶寶身上有沒有起濕疹等情況， 如果沒有， 那就可以放心大膽的吃了。

蝦的營養價值：

蝦的肉質鬆軟， 易消化， 且具有極高的營養價值， 能增強人體的免疫力和性功能、補腎壯陽、抗早衰、通乳抗毒、養血固精、化淤解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等。

適宜於腎虛陽痿、遺精早洩、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。

此外，

蝦的通乳作用較強， 如果女性產後乳汁少或無乳汁， 取鮮蝦肉500克， 研碎， 黃酒熱服， 每日3次， 連服幾日， 可起到催乳作用。 另外， 蝦富含磷、鈣， 對小兒、孕婦尤有補益功效。