產婦吃什麼營養品好

很多的產婦在身體恢復的過程中都要攝入大量的營養元素， 才能夠保證自己的身體合理的復原， 為寶寶提供豐富的母乳。 下面為大家介紹一些營養品， 來為大家解決產婦吃什麼營養品好的問題。

產婦吃什麼營養品好？紅糖：紅糖含鐵量高， 適宜產婦補血。 紅糖含多種微量元素和礦物質， 能夠利尿、防治產後尿失禁， 促進惡露排出。 一般飲用不能超過10天， 時間過長增加血性惡露， 並且在夏天會使產婦出汗更多而體內少鹽。 但要注意紅糖是粗制糖， 雜質較多， 應將其煮沸再食用。

產婦吃什麼營養品好？燉湯：燉湯類營養豐富，

除了產婦吃什麼營養品好這樣的問題， 大家還要注意的是並不是食補就可以幫助產婦完全恢復， 還要有一些適當的維生素以及礦物質的攝入。