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產婦吃什麼營養品有助於恢復

很多人都有一個誤區就是對於產婦來說補充營養越多越好, 這是一個很嚴重的誤區, 任何東西都是過猶不及的, 根據複合營養學來說是不可取的, 那麼對於產婦吃什麼營養品更有助身體呢。

產婦吃什麼營養品?甲魚:甲魚又稱為團魚或者鱉。 甲魚富含動物膠、角蛋白、銅、維生素D等營養素, 能夠增強身體的抗病能力及調節人體的內分泌功能, 吃適量甲魚有利於產婦身體恢復, 提高母乳品質。 但是, 孕婦及產後便秘者不宜進食或適量進食。

產婦吃什麼營養品?山藥:據占籍記載, 多食山藥有“聰耳明目”、“不饑延年”的功能,

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對人體健康非常有益, 而民問也流傳山藥對於調理生理、病後虛弱體質、婦女產後調養、小兒強健體魄都有顯著效果.因而被稱為“食物藥”。 山藥所含黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積, 保持血管彈性, 防止動脈硬化, 減少皮下脂肪沉積, 避免肥胖。 山藥中所含的多巴胺有擴張血管、改善血液迴圈的功能。 山藥還能改善機體消化功能, 若有消化不良, 可用山藥、蓮子、枳實加少許糖煮食用。

大家在選擇產婦吃什麼營養品的時候不要盲目的選擇一些昂貴的或者是進口的食品, 國內的產婦的身體環境不同, 可能會對一些事物產生排斥。

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