產婦吃哪些水果對身體好

產婦吃哪些水果對身體好呢?其實產婦可以吃很多水果， 具體有哪些水果呢?看看小編為您介紹的幾種吧

產婦在生產過程中體力消耗較大， 同時有失血， 抵抗力下降， 易貧血和感染。 而水果中含有更多的維生素C， 有助於促進鐵劑的吸收， 儘快糾正貧血， 恢復體力。 因產後傷口疼痛產婦臥床不起的時間較長， 腸蠕動減慢， 易發生便秘， 而水果中含有豐富的膳食纖維， 可以預防和治療便秘。 所以， 在坐月子期間， 如果沒有胃腸道不適的情況， 還是可以適當地吃一些新鮮水果的。

那麼， 產後吃哪些水果呢?從中醫角度來講，

雖然水果很有營養， 產後也是可以吃水果的， 但水果的量並不是多多益善。 一般每日有3-4兩水果就足夠了。 但注意要吃室溫下的水果， 不要吃剛從冰箱中取出的， 以免過涼引起胃腸道不適。