山藥含有豐富的營養， 具有很好的食用價值， 很多人都會經常熬山藥粥， 而且產婦適當的吃山藥粥也是有不少好處的。 不過， 山藥粥的做法有很多種。 那麼產婦吃山藥粥怎麼做呢？一起來看看小編介紹的產婦吃山藥粥的做法吧！
產婦吃山藥粥的做法一、山藥粥
材料：
懷山藥片60克或鮮山藥120克， 粳米50克
做法：
1.將粳米淘洗後， 同山藥片一併放入鍋內(以搪瓷鍋或砂鍋為好)， 加入適量清水， 煮成稀薄粥。
2.也可先將幹山藥研粉， 待粥煮至米爛湯稠時調入山藥粉同煮。
3.如用新鮮山藥， 削去外皮後， 洗淨， 切成丁狀，
Advertisiment
產婦吃山藥粥的做法二、蓮子山藥粥
材料：
蓮子30g， 山藥80g， 粳米50g
做法：
1.山藥洗淨去皮切成小丁。 蓮子去芯
2.砂鍋中放入洗淨粳米， 蓮子和山藥丁， 加足量水
3.大火煮開後， 轉小火， 慢煲成粥。 (期間需要不斷攪拌下， 防止粘底)。 吃的時候可以加入白糖拌勻食用。
產婦吃山藥粥的做法三、香菇山藥粥
材料：
胚芽米1/2量米杯(約60克)、幹香菇1-2朵(約30克)、山藥100克、胡蘿蔔20克、鹽1小匙
做法：
1、所以食材洗淨， 胚芽米泡水2小時， 香菇浸水泡軟備用;
2、胡蘿蔔去皮， 香菇各切丁狀， 山藥去皮切方塊狀;
3、將所有材料放入電飯煲內， 內鍋加5杯水， 外鍋加1.5杯水;
4、煮至開關跳起， 加鹽調味， 續悶20分鐘， 即可食用。
