產婦吃捲心菜的注意事項

捲心菜熱量低， 營養價值高， 能提高人體免疫力， 預防感冒。 但這並不意味捲心菜對產婦都是安全的， 產婦在食用的時候也有需要注意的地方哦。

1、捲心菜中含有大量粗纖維， 這種粗纖維質硬， 所以容易出現脾胃虛寒、泄瀉症狀的產婦不宜多食。

2、有皮膚瘙癢、眼部充血症狀的產婦不宜食用。

3、烹調方式健康。 產婦的飲食應該能更好更快地恢復元氣， 所以產婦的飲食不宜過重口味， 產婦吃捲心菜的時候應儘量避免高油高溫過久的方式， 以免上火、消化不良不舒服。 另外捲心菜生吃或是短時間烹煮過的最好，

4、對捲心菜過敏的人不宜食用。 捲心菜也有可能成為過敏原的， 如果是對捲心菜過敏的話， 食用捲心菜就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了， 所以此類人群也要避免食用捲心菜。

產婦可以多吃捲心菜， 不僅能補充豐富的營養物質， 還能預防一些疾病的發生， 對寶寶也是有利無害的。