產婦吃水果，要避免選擇反季節蔬果

養生之道網導讀：

水果是一種富含維生素的食物， 是我們日常生活中一種必備的食物。 但是對於產婦來說， 由於剛剛生產完， 身體的狀況大大改變， 並不是所有的水果都適合。 因此， 產婦在選擇水果的時候要注意以下的幾點：

1、應注意儘量不吃反季節的蔬菜水果。

2、不要吃太多偏寒涼性的水果， 特別是產後的最初幾天， 脾胃虛弱， 因此最， 好不要吃太多的梨、西瓜。

3、你吃的水果不要太涼。 剛從冰箱拿出來的水果， 要放在室溫裡過一會兒再吃。

4、吃水果時要注意清潔， 徹底清洗乾淨或去皮後再吃， 以免發生腹瀉。

5、為了避免水果偏涼， 也可切成塊， 用開水燙一下再吃。 但是最好不要煮沸， 以免破壞水果中的維生素。

上述就是產婦必須注意的一些服用水果的注意事項， 希望通過小編的介紹之後， 各位產婦在選擇水果方面能夠更好地選出適合自己的水果。