產婦吃羊肉有什麼好處

羊肉是很常見的一種肉類食物， 含有豐富的營養物質， 具有很好的食用功效， 很多人都會經常吃羊肉。 那麼產婦可以吃羊肉嗎?產婦吃羊肉有什麼好處呢？一起來瞭解一下吧！

產婦吃羊肉好處一、補充能量

產婦由於產後會出血， 再加上哺乳期要照顧小寶寶， 非常需要營養的補充， 能量的供給， 而吃羊肉能非常好的給新媽媽身體補充能量。

產婦吃羊肉好處二、提高免疫力

羊肉肉質細嫩， 脂肪跟膽固醇含量低， 而蛋白質、維生素、鐵、鋅等礦物質豐富， 不僅滋補營養且不會讓人體發胖， 是容易被產婦吸收消化的食物，

產婦吃羊肉好處三、催乳

羊肉☆禁☆具有很好的催乳作用， 非常適合缺乳、少乳的媽媽食用。

產婦吃羊肉好處四、禦寒

羊肉是冬季進補的佳品， 能益氣補虛， 促進血液迴圈， 增強禦寒能力， 對產婦產後虛冷有很好的改善作用。

產婦吃羊肉好處五、助消化

羊肉能增加消化酶， 保護胃壁， 能有助於產婦消化， 改善便秘的症狀。