產婦吃鐵皮石斛有哪些好處

在日常生活中， 鐵皮石斛是很常見的一種中藥材， 它可以起到很好的保健作用， 可以防治多種疾病， 深受人們歡迎。 那麼鐵皮石斛產婦能吃嗎？

鐵皮石斛產婦可以吃。 產婦產後飲食必須適度， 以富有營養而易消化為原則， 不宜大補， 鐵皮石斛能有效調節產婦身體的陰陽平衡， 養血生津， 最適合女性產後平補， 所以鐵皮石斛產婦是可以吃的。

增強體質

孕婦生完寶寶後大傷元氣， 常常感覺乏力、體虛， 鐵皮石斛能夠提高人體免疫力， 是滋補孕婦產後的佳品，

幫助傷口復原

有些孕婦是剖腹產， 還有些順產的產婦會有傷口撕裂的現象， 生產後如果不加注意， 撕裂的傷口很容易感染， 鐵皮石斛具有消炎抗菌、補氣補血的作用， 所以鐵皮石斛能夠防止傷口的感染， 幫助孕婦產後傷口的復原。

恢復皮膚彈性

懷孕時肚子鼓起， 使皮膚肌肉擴張、纖維彈力不足， 可能導致腹部， 胸部、臀部、大腿及手臂內側產生妊娠紋， 皮膚鬆弛。

鐵皮石斛含的活性多糖能啟動人體休眠細胞， 使細胞重新發揮功能， 增強細胞活力， 使得表皮組織表現地更加飽滿有光澤。 而且鐵皮石斛中含有的大量膠質， 而膠質是補充人體皮膚中膠原蛋白的最主要來源，

去除妊娠斑

鐵皮石斛養肝活血， 促進產婦孕期體內毒素的排除， 所以產婦食用鐵皮石斛能幫助去除妊娠斑。

緩解脾胃失調

孕婦在生產後氣血虧虛， 元氣大傷， 身體比較虛弱， 脾胃功能低下， 不能很好地消化吸收攝入的營養， 很容易出現脾胃功能紊亂， 鐵皮石斛有調解脾胃功能效果， 常吃鐵皮石斛能夠緩解產婦脾胃失調的情況。

產婦吃鐵皮石斛時不宜喝蘿蔔一起吃。

產婦吃鐵皮石斛要適量， 不宜過多， 一般10克左右。