產婦在分娩時應注意哪些?
產婦要對分娩有正確認識,
消除精神緊張,
抓緊宮縮間歇休息,
按時進食、喝水,
使身體有足夠的能力和體力。
這不但能促進分娩,
也大大增強了對疼痛的耐受力,
如果確實疼痛難忍,
也可以做如下動作,
以進一步減輕疼痛。
1、深呼吸
子宮收縮時,
先用鼻子深深地吸一口氣,
然后慢慢用口呼出。
每分鐘做10次,
宮縮間歇時暫停,
產婦休息片刻,
下次宮縮時重復上述動作。
2、按摩
深呼吸的同時,
配合按摩效果更好。
吸氣時,
兩手從兩側下腹部向腹中央輕輕按摩;呼氣時,
從腹中央向兩側按摩。
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3、壓迫止痛
在深呼吸的同時, 用拳頭壓迫腰部或恥骨聯合處。
4、適當走動
產婦如一切正常, 經醫生同意后, 可適當走動一下, 或靠在椅子上休息一會, 或站立一會兒, 也可以緩解疼痛。