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產婦在生產過程中正確用力的小竅門

產婦不會用力或一直用錯力氣怎麼辦?

有些產婦會比較歇斯底里, 容易亂哭亂叫, 用錯力氣!盧怡萍副護理長表示, 這時要教她, 假如子宮頸還沒開全, 有便意感時要放鬆, 吸氣、慢慢吐氣, 別用力, 以免造成子宮頸口水腫, 會阻礙胎兒娩出。

一般會到子宮頸全開, 才教導產婦用力的方法, 這時護理師會一個口令一個動作的教她, 技巧為:「床頭搖高, 當子宮收縮時會感覺肛門口變緊, 這時會感覺胎頭下壓、有便意感, 教產婦手拉旁邊床欄, 膝蓋往外打開, 腳踩住欄杆, 深吸一口氣之後像解大便一樣憋氣、用力,

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約數到6(可以憋久一些也可以, 看產婦自己), 然後放鬆。 」等待下一次陣痛, 再開始「吸氣、憋氣、用力」的迴圈。

在兩次陣痛中間也可以改變姿勢, 例如下床坐產球, 手抓床欄或趴床緣。 這時主治醫師的鼓勵很重要, 在用力過後內診檢查, 假如有進展就代表用力方法正確, 鼓勵產婦繼續用這種方式。

陳勝咸主任表示, 護理師也會教家屬、教產婦用力的方法, 所以這時陪產者的參與很重要。 但若開全之後, 2、3個小時胎兒還是不下來, 就要進去產房的產台推肚子(腹部加壓), 或使用真空吸引或產鉗等助產方法, 或考慮剖腹了!

產婦沒力氣了怎麼辦?

首先會教產婦不要大哭大叫, 浪費體力!假如產婦說沒力氣了, 會讓產婦休息一下、給水、擦汗,

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其實只要一開始陣痛, 自然就會用力, 並鼓勵她說:「妳可以的, 加油!」所以雖然常聽產婦虛弱的說:「沒力氣了!」但大多都會隨著陣痛而反射性的用力, 直到娩出baby!

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