產婦在醫院期間的生活指導

Q:周女士：分娩後， 在醫院的那幾天是非常重要的， 究竟怎樣安排才是最好的呢?

A:如今分娩一般都選在醫院裡， 因而， 產婦最初幾天都是在醫院裡面度過的， 一般在醫院裡最少要住3天的時間， 這3天的生活安排是非常重要的。

1.分娩當天的生活

在睡眠方面：分娩後不能立即回病房， 還需要在產房裡呆2小時左右， 以觀察有否出血或其他異常現象。 在確實沒有問題之後， 才可以回病房去。 回到病房後， 最重要的任務就是睡覺， 充分地休息以便早日消除因分娩所帶來的疲勞。

如果產後陣痛太厲害時， 會影響睡眠。

實在難受時， 應和醫生商量採取適當的措施。

飲食方面：為了避免空腹和口渴， 分娩當天， 可以吃些簡單的食品和熱牛奶等。 切記， 不要吃過飽高能量的食物。

排尿方面：剛分娩後， 大量水分從尿液中排出， 所以尿量這時應該增多， 但實際上， 大多數產婦這時卻沒有尿意， 而且即使有尿意， 也很難排出來。 為了防止排尿困難和尿瀦留的發生， 一般要進行人工排尿。

2.分娩後第1天的生活

離床活動：前面說過， 產婦要早下床活動。 在保證足夠睡眠的基礎上， 適當地進行一些活動， 活動對子宮收縮、母體恢復健康都有好處。

一般， 在分娩後8小時， 允許產婦下床活動， 24小時後， 允許走路。

產婦活動， 應在醫生和助產士的指導下進行。 如果體力實在不好，

自己隨便過早離床活動是不太好的。

惡露的處理：處理惡露是產褥生活中最重要的一項， 不得大意。

保持外☆禁☆陰的清潔， 這樣不僅可以防止細菌感染， 同時也可使產婦心情舒暢。

產婦在醫院分娩， 前3天是護士幫助清洗、消毒外☆禁☆陰， 4天后多數由自己清洗。

惡露的處理要按以下要領來做：

①用溫水洗手。 ②排尿排便乾淨， 用衛生紙擦乾淨。 這時盡可能採用溫水洗淨外☆禁☆陰和肛門等部位。 ③用消毒過的小鉗子或小夾子夾住浸過消毒水的棉花， 以外☆禁☆陰為中心， 從前向後， 從內向外消毒清洗， 棉花用完一次必須換新的， 就這樣重複幾次地清洗。 ④消毒清洗後， 墊上消毒紗布， 以免血液滲出， 用T字帶固定好。 如不用消毒紗布的， 也可以直接用脫脂棉。

⑤如果外☆禁☆陰有撕裂而縫合時， 應塗上消毒藥。

飲食方面：分娩後， 只要食欲好， 這個時候多吃些含脂肪的食物沒直接的關係。 為了彌補由於分娩所消耗的體力以及準備今後育兒所需要的精力， 保證母乳的養分， 應該保證足夠的營養。

3.產後第2天的生活

產褥第2天， 已消除了分娩後的疲勞， 這時嬰兒也要吃奶了。 為了母乳能很好地分泌， 在分娩後第2天到1周的時間內， 應對乳☆禁☆房進行按摩， 因為這個時間按摩， 其效果較好。 如果天氣較熱， 還要避免疲勞， 才能使母乳充足。

可以嘗試如下的按摩：

①用浸熱水後擰乾的毛巾， 敷乳☆禁☆房周圍大約5分鐘。 ②在乳☆禁☆房周圍， 從內向外輕輕按摩， 記住手法一定要輕。 ③從乳☆禁☆頭周圍向乳☆禁☆頭方向進行揉搓，

手法也不可過重， 但按摩的範圍要更大些。 ④用5個手指壓住乳暈， 做給嬰兒餵奶時的擠壓動作， 反復多次。

催奶飲食：

為了使乳汁豐富， 要多吃蛋白質， 多喝水， 多食牛奶、蛋、魚、肉、豆等， 吃些燉品和湯類， 這些都很有營養， 也是很有效的催奶飲食。

4.產後第3~5天的生活

產後第3天， 產婦應排便， 如果便秘， 必須灌腸。

產後第4天， 應自己清洗惡露。

產後第5天， 有會陰撕裂而縫合的， 在產後第5天拆線， 拆線後1~2天不要用力。

5.產後第6~7天

這個時候嬰兒的臍帶已自行脫落， 如果沒有特別異常， 很快就可以出院了。 除了你多了一個需要精心照料的寶貝， 又可以回到正常的生活軌道上了。