一般情況下， 女性在坐月子期間會出現各種問題， 上火就是最常見的一種症狀之一。 坐月子上火了， 媽媽都很擔心會影響寶寶， 那麼坐月子上火了怎麼辦呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧!
坐月子上火時要注意多補充水分， 不管是媽媽還是寶貝， 都要喝水。 大量飲水可以促進體內的新陳代謝， 通潤腸道， 有利於體內各種毒素的排出。 寶媽可以考慮將菊花、金銀花等降火食材與水一同煎煮， 或者保證每日8大杯水， 以及時清熱。 寶寶可在兩次餵奶間， 喂些溫水， 也能降火。
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坐月子上火了怎麼辦?飲食降火
1、坐月子期間上火， 不宜吃清火的藥物， 以免影響乳汁品質。 性寒的食物不要多吃。
2、可以吃清熱降火的食物， 如綠豆湯、荸薺、白菜湯、芹菜汁、蓮藕汁、萵筍、茭白、百合等。
3、暫停高熱量的補品， 不吃辛辣食物， 不要吃橘子， 少吃或不吃熱性佐料， 如花椒、茴香等， 以免加重上火。
坐月子上火了怎麼辦?保持空氣濕潤
乾燥的環境會導致水分的流失， 可以在室內放個加濕器， 增加空氣濕度， 有助於減輕寶寶及媽媽口乾舌燥、鼻腔乾燥等上火症狀。
以上就是關於坐月子上火了怎麼辦的分析了， 坐月子上火了對寶寶會有一定的影響， 因此媽媽一定要注意， 希望以上的分析對你有所幫助。
責任編輯：淺夏
