產婦坐月子可以吃蜂蜜嗎

在寶寶出生以後， 孕媽媽也進入了下一階段做月子。 這時候產婦的營養是要特別注意的， 因為產婦的身體是比較虛弱的， 很容易引起便秘。 那麼產婦坐月子可以吃蜂蜜嗎？

我想問問大家啊， 我現在目前處於月子中呢， 坐月子的時候可以吃蜂蜜嗎？如果吃了蜂蜜會不會給寶寶帶來什麼影響呢， 主要目前幾天便秘比較厲害啊， 所以婆婆弄蜂蜜給我喝， 但是有些人說吃蜂蜜容易受涼所以也不懂就問問到大家， 看看有沒有比較懂的親們指點一點啊？產婦坐月子可以吃蜂蜜嗎？

星寶寶小編說：產婦月子可以吃蜂蜜，

蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分， 含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素， 可促進消化吸收， 增進食欲， 鎮靜安眠， 提高機體抵抗力， 食用蜂蜜對媽媽的身體有益處。 同時， 蜂蜜還有通便的作用， 能有效地預防便秘及痔瘡出血。 所以產後便秘的媽咪能適當的飲用蜂蜜水， 在冬季每天喝上3-4湯匙蜂蜜， 既補充營養， 又可保證大便通暢。

產婦月子可以吃蜂蜜， 飯前半小時服用蜂蜜， 可刺激胃酸的分泌， 因此患萎縮性胃炎（缺乏胃酸）， 宜飯前服用；反之飯後二至三小時服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌， 患肥厚性胃炎（胃酸過多）， 宜飯後服用。 食用蜂蜜時用溫開水沖服即可， 不能用沸水沖， 更不宜煎煮。 蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，

以免增加蜂蜜中重金屬的含量;如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝， 否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。