在產後坐月子期間， 也是非常重要的， 飲食上也很有講究。 坐月子期間喝粥是很有好處的， 那麼產婦坐月子喝什麼粥好呢？小編整理了幾款非常營養健康的粥譜， 下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧！
產婦坐月子喝什麼粥好？陳皮海帶粥
材料：海帶、粳米各100克， 陳皮2片， 白糖適量。
做法：
1、將海帶用溫水浸軟， 換清水漂洗乾淨， 切成碎末;陳皮用清水洗淨。
2、將粳米淘洗乾淨， 放入鍋內， 加水適量， 置於火上， 煮沸後加入陳皮、海帶不時地攪動， 用小火煮至粥成， 加白糖調味即可。
特點：軟糯可口。 海帶含有碘、鈣、磷、鐵、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等，
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產婦坐月子喝什麼粥好？萵苣豬肉粥
材料：萵苣30克， 豬肉150克， 粳米50克， 味精5克， 精鹽2克， 醬油3克， 香油10克。
做法：
1、萵苣去雜， 用清水洗淨， 切成細絲， 粳米淘洗乾淨。 豬肉洗淨， 切成末， 放入碗內， 加少許醬油、精鹽醃10-15分鐘， 待用。
2、鍋置火上， 加適量清水， 放入粳米煮沸， 加入萵苣絲、豬肉末， 改文火煮至米爛汁粘時， 放入精鹽、味精、香油， 攪勻， 稍煮片刻即可食用。
特點：萵苣含萵苣素、乳酸、蘋果酸、天冬堿、琥珀酸、維生素C、蛋白質、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵等，
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產婦坐月子喝什麼粥好？花生米粥
材料：花生米、粳米、冰糖各100克。
做法：
1、將花生米用清水浸泡五六小時， 換水洗淨;粳米淘洗乾淨。
2、鍋置火上， 放入適量清水、粳米， 先用旺火燒沸， 加入花生米轉用文 火煮至粥成， 以冰糖調味， 即可食用。
特點：此粥甜香， 粘稠， 由花生米與粳米、冰糖煮制而成， 具有滋補潤肺、補氣養血、增乳的作用。 可用于治療產後陰虛肺燥、虛勞咳嗽、產後乳少等症。
產婦坐月子喝什麼粥好？鰱魚小米粥
材料：活鰱魚1條， 絲瓜仁10克， 小米100克， 蔥花、薑片、香油、味精、精鹽各適量。
做法：
1、將魚去鱗、鰓及內臟， 洗淨， 去刺， 切成片， 放入盆中， 加蔥、薑、香油、精鹽拌勻， 醃漬片刻， 小米淘洗乾淨， 絲瓜仁洗淨。
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2、鍋置火上， 放入小米、絲瓜仁、適量清水煮粥， 等粥將熟時， 加入魚片再煮片刻， 魚熟加入味精即可。
特點：肉嫩味鮮， 爽口。 粥有通經下乳作用， 適於產後乳少者食用。
