產婦坐月子失眠多喝安神茶

都說坐月子比較嗜睡， 然而， 也有的產後媽媽， 在月子期間出現失眠的情況。 那麼， 對於這樣的情況應該怎樣緩解呢?坐月子失眠怎麼辦好呢?專家指出， 坐月子失眠要多喝安神茶飲。 下面的科學月子， 就為大家介紹。

坐月子失眠怎麼辦

安神茶飲一：龍眼冰糖茶

食材：龍眼肉25克、冰糖10克

做法：

1、將龍眼肉洗乾淨， 跟冰糖一起放入茶杯中。

2、往茶杯中加入沸水， 加蓋悶一會兒， 即可飲用。 每天一劑， 隨沖隨飲， 喝完可以再添水， 最後吃龍眼肉。

安神茶飲二：柏子仁茶

食材：

柏子仁15克(柏子仁在中藥店可以買得到)

做法：

取柏子仁15克炒香， 然後輕輕搗破， 用開水沖泡。

坐月子失眠怎麼辦?上面介紹的兩款茶飲， 有失眠的媽媽， 都可以試試哦。 不過， 在喝茶的時候， 最好等差稍微涼一會兒再喝， 喝太湯的茶很容易燙傷媽媽， 甚至燙傷寶寶， 所以， 在飲茶的時候， 要特別小心哦。