長期臥床會增加子宮脫垂的風險。 自然產的， 6-8小時候即可起來， 自行大小便， 24小時候可輕微活動；剖腹產的， 24小時候可簡單下床活動， 10天后可輕微健身。
2、不要門窗緊閉不論是外出或室內通風， 產婦都要做好保暖措施， 尤其外出， 頭頸部一定要圍圍巾， 才可預防月子病， 而且保持通風， 可防止發生體溫過高、中暑等狀況。
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坐月子對產婦來說非常重要， 影響身體健康相當大。
3、可以洗頭洗澡如果陰部沒有傷口， 而且疲勞都已恢復， 隨時都可洗沐浴， 不宜用盆浴， 但洗澡時間不宜太久， 5-10分鐘為佳， 洗後要趕快擦乾， 及穿好衣服， 以免受涼感冒。
二、新手媽媽如何坐月子 1、飲食儘量清淡坐月子飲食宜清淡， 多吃新鮮蔬菜， 少吃過於油膩的食物， 以免影響消化， 夏天時， 媽媽也可以多吃點生津解暑的食物， 如綠豆湯、西瓜等， 避免中暑。
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媽媽居住的屋子要時常打開門窗， 保持室內空氣流通， 早晚窗戶應開放換氣， 必要時白天也要注意開啟門窗， 以讓室內外空氣進行交換， 但不要讓風直接吹到。
3、正確使用空調夏天若溫度過熱， 可開啟電扇， 因為電扇可促進空氣對流， 幫助媽媽散熱， 但要注意不要直接坐或睡在電扇吹出的氣流之下。 空調也不要把溫度設得太低， 以免感冒。
三、坐月子怎麼吃比較好 1、天然食物為主有些人認為懷孕和生產的過程讓女人元氣大傷， 所以要多吃保健品補一補， 這是不對的， 坐月子應以天然綠色的食物為主， 少食用或不使用人工合成的各種食品。
2、適當喝紅糖水紅糖的鐵含量很高， 也還有多種微量元素和礦物質，
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不要為了恢復身材， 而控制飲食的攝取量。 對於正在進行哺乳的媽媽， 應保有足夠熱量的攝取， 要比平常多700卡的熱量， 這時間絕對不能採取節食瘦身。