生完寶寶了需要好好坐月子, 老人們都說坐月子是非常重要的, 不過沒有經驗的媽媽一點概念也沒有, 不知道做月子到底有多重要, 到底如何注意細節方面, 產婦坐月子應該注意什麼?
給各位姐妹們報喜了, 終於卸貨了, 一個八斤二兩重的大胖小子, 雖然痛了很久, 最後順轉剖, 看見可愛的兒子覺得一切都值得了。 現在開始重要的任務就是坐月子了, 他們說坐月子就是女人的第二次重生, 必須得嚴謹對待, 產婦坐月子需要注意什麼呢?請大夥支招, 謝謝。
星寶寶小編說:產婦坐月子要注意什麼呢?坐月子不只是30天:傳統上人們將產後一個月稱為“坐月子”,
Advertisiment
注意一:順產後坐著或站著的時候傷口(即下體)會疼痛(大概持續十多天), 而且老人家說坐月子期間一定要臥床休息, 就算不想睡也得躺著, 所以挺辛苦, 挺無聊的。 更痛苦的是大便, 坐廁是肯定要的, 蹲廁就加廁所板(懷孕後期就需要了,
Advertisiment
注意二:腰部護理, 產後除了傷口痛, 腰也很痛, 所以餵奶姿勢很重要, 一定要在腰部墊枕頭。 而且要堅持補鈣, 孕婦奶粉和鈣片都要繼續吃。 至於很多人關心的洗澡和洗頭問題, 按照醫生的說法是各人體質不同, 處理方法不同。 反正都要用薑水洗, 而且頭儘量少洗, 洗後也要馬上吹幹。 我一個月內只洗了兩次頭, 每天擦身。 幸虧是冬天,
Advertisiment
飲食方面我沒什麼心得, 因為都給家婆一手包辦了, 只記得吃了很多豬腰和雞, 最多的是薑, 吃什麼都是薑味。 痛苦啊!我覺得這個月很容易產生產後抑鬱, 寶寶哭鬧, 自己身體又不舒服。 平時所有的娛樂愛好都被剝奪了, 反正什麼都不能做, 只能躺著, 過幾個小時喂一次奶, 每次餵奶又起碼要一個小時。 一天到晚都睡不好, 最多連續不會睡多過四個小時。 但想想熬一個月吧, 熬出頭就好了。 多尋求家人, 特別是老公的關愛, 很重要的!
注意三:產婦的個人衛生, 傳統上認為:產褥期不能洗澡、不能洗頭, 怕因此受風受涼留下病根。 實際上這種認識是不合理的。
Advertisiment
1、“月子”裡產婦的會陰部分泌物較多, 每天應用溫開水清洗外☆禁☆陰部。 勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。 惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。
2、一般產後一周可以洗澡、洗頭, 但必須緊持擦浴, 不能洗盆浴, 以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。 6周後可以洗淋浴。
3、居室內經常通風, 室內溫度不可太高, 也不可忽高忽低。 過去常有將門窗緊閉, 不論何時產婦都要蓋厚被的說法, 這是十分危險的, 尤其是在夏季, 極易造成產婦中暑。 但要注意以下幾點:①坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風。 ②開冷氣時不要將風口對著產婦, 並將室溫設定在攝氏25~28度左右是最適宜的。 ③坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了,