產婦坐月子的注意事項

孕婦產後， 子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小， 胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周， 產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。 所以坐月子對於產婦來說是相當重要的， 但是坐月子期間也有很多講究， 下面就來看下產婦坐月子的注意事項。

我已經快要到預產期了， 生完寶寶後最大的課題就是坐月子， 我媽媽也從老家過來了， 月子裡照顧我， 最近我偶爾也看看這方面的文章， 瞭解一下坐月子的事項， 但是感覺腦子都沒以前好用了， 前看後忘記的， 還是直接來這裡請教一下姐妹們吧，

星寶寶小編說：產婦順產後坐著或站著的時候傷口會疼痛(大概持續十多天)， 而且老人家說坐月子期間一定要 臥床休息， 就算不想睡也得躺著， 所以挺辛苦， 挺無聊的。 更痛苦的是大便， 坐廁是肯定要的， 蹲廁就加廁所板。 所以一定要多吃蔬菜水果， 只要是正氣的蔬菜水果都不怕吃。 因為坐月吃好多補的東西， 加上傷口痛， 很容易便秘。

腰部護理， 產後除了傷口痛， 腰也很痛， 所以餵奶姿勢很重要， 一定要在腰部墊枕頭。 而且要堅持補鈣， 孕婦奶粉和鈣片都要繼續吃。

至於很多人關心的洗澡和洗頭問題， 按照醫生的說法是各人體質不同， 處理方法不同。

小編提醒還有注意的是坐月子不只是30天， 傳統上人們將產後一個月稱為“坐月子”， 但實際上， 經過一個月的調整， 身體許多器官並未得到完全的復原。 想要產後恢復得更好， 一般需要40天左右的休養才行， 產婦們切不可操之過急。