產婦坐月子能不能吃水果

孕期飲食禁忌多， 不想產後坐月子禁忌更多， 有傳言說坐月子期間食用水果會對母乳餵養寶寶有影響。 那麼產婦做月子究竟能不能吃水果呢？

坐月子能吃水果嗎， 最近幾天我感覺自己很想吃香蕉蘋果， 鳳梨， 橘子， 提子呢， 早上老公就去買了回來， 可是被婆婆看見了， 婆婆說我不能吃， 可是我想水果怎麼不能吃呢， 我婆婆說太冷了， 可是我真的很想吃昵， 產婦做月子能吃水果嗎？

星寶寶小編說：產婦坐月子能吃水果。 水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分， 坐月子期間適當吃些水果，

從西醫角度看， 產後吃水果沒有什麼特殊的禁忌， 但凡事都有一個度， 要適量。 水果雖好， 但也不要吃得過多， 以免影響其他食物的攝入， 導致營養的攝入不全面。

從中醫角度， 產後吃水果就有很多講究。 中醫認為， 不要吃太多偏寒涼性的水果， 特別是產後的最初幾天， 脾胃虛弱， 因此最， 好不要吃太多的梨、西瓜。 產婦坐月子期間宜食用：香蕉、橘子、山楂、紅棗、桂圓、蘋果。 產婦可以在飯後或兩餐間吃些水果， 這樣就不會增加消化道的負擔。