產婦坐月子護理大全

月子洗頭時可用指腹按摩頭皮， 洗完後立即用吹風機吹幹， 避免受冷氣吹襲。
坐月子洗頭時的水溫要適宜， 不要過涼， 最好保持在37℃左右。
一般來講產後頭髮較油， 也容易掉頭發， 坐月子洗頭時不要使用太刺激的洗髮用品。
洗完頭後及時把頭髮擦乾， 再用幹毛巾包一下， 避免濕頭髮揮發時帶走大量的熱量， 使頭皮血管在受到冷刺激後驟然收縮， 引起頭痛。
洗完頭後， 在頭髮未幹時不要結辮， 也不可馬上睡覺， 避免濕邪侵入體內， 引起頭痛和脖子痛。
坐月子期間不要去美容院洗頭， 那裡往往冷氣較強， 而且美容師也不一定立即給產婦吹幹頭髮， 容易發生受涼。
選擇適當的整發工具。 梳理頭髮最好用木梳， 避免產生靜電刺激頭皮。
產後坐月子護理基本知識
1、每日應觀察惡露量、顏色及氣味。 凡是超出正常量， 或色、氣味改變， 以及時間的延長， 均視為異常。
首先是量的異常。 剛剛分娩後， 如果出血量增多， 可能是子宮收縮不良、產道裂傷、胎盤殘留及有凝血功能異常造成， 即稱為“產後出血”， 這往往在醫院發生， 能得到醫務人員的及時處理而化險為夷。
還有一種在分娩後2～3周以後出血量增多， 甚至發生大出血， 這需要產婦特別注意， 往往在出院後紅色惡露一直未淨， 然後突然出血量增多， 可能為胎盤附著部位子宮復舊不良、胎盤胎膜或蛻膜殘留、子宮切口感染。
2、順產和剖宮產的護理區別。 剖宮產由於產婦經過手術創傷， 身體虛弱， 並且子宮上有創面， 所以惡露時間相對要長一些， 產後出血量上也較順產多。
另外， 在發生晚期產後出血時， 考慮的原因側重有所不同， 順產首先考慮子宮復舊不良， 胎盤附著處血塊脫落出血， 再者就是胎盤胎膜的殘留， 而剖宮產則首先要考慮子宮切口感染發生的出血。
3、保證室內有新鮮空氣， 這一點對產婦、嬰兒的健康都非常重要所以放在第一位；但流動的空氣絕對不能直接吹到大人與寶寶身上！可在開窗換氣時拉上窗簾， 另一邊的門、窗開關程度調節至合適位置， 以空氣流通又沒有明顯風為度， 建議：在早晨、上午通風， 空氣品質好一些。
4、產婦要保持心情愉悅， 有利於自身身體恢復正常更有利於寶寶健康成長；後期可以適當看幾分鐘電視， 但時間不要長， 不要看書、用電腦。
5、炎夏季節不開空調是不現實的， 但溫度控制原則是：甯高勿低。 人（不是指產婦， 產婦體虛容易出汗）在室內安靜的休息時不出汗即可， 出風口要朝向與人相反的方向， 無法調整時可在空調出風口掛簾布擋風。
6、衣服穿著要寛松、要穿純棉織物；要勤換洗， 換下的衣物、尿片等物要及時移至室外， 以保證室內空氣清新！
7、產婦吃、喝的食品一定要新鮮、清淡一點， 營養豐富點、不用特別忌口但忌辛辣之類；水果儘量要買當季的， 儘量別買反季節的（催生長、催成熟的化學藥品相對用得多）；買蔬菜也是一樣的。
8、提前做好親戚、朋友的思想工作， 產後別走馬燈似的來探望， 應該讓產婦充分休息， 也減少病菌、病毒感染機會。
坐月子怎樣護理才正確1、月子口腔護理。 很多老一輩的總是叮囑產婦坐月子一個月不要刷牙， 否則“生一個娃， 掉一顆牙”.這實質上是反映出孕產婦不注意口腔牙齒衛生的危害。 有人錯誤地理解為產婦不能刷牙， 這也是造成孕產婦牙齒脫落的原因。 傳統習俗認為， 產婦刷牙會引起牙痛病， 這恰恰與醫學科學的道理相反， 其實不刷牙， 污垢得不到及時清除， 會增加齲齒、牙周炎等口腔疾病的發生而引起牙痛病。 婦女在懷孕後， 由於內分泌的變化， 或維生素C的攝入不足， 可以有牙齦充血、水腫， 容易出血， 特別是刷牙時出血。
2、月子骨盆護理。 近年產後骨盆矯正、腹肌恢復護理逐漸被人們重視， 選用的好確實對產後鬆弛的腹肌、骨盆的恢復具有良好幫助， 骨盆矯正帶有日本腰帶式、法國oheman菱形式、紗布繃帶式等;收腹帶有普通型、專業功能型、幾件套(粽子腹帶)、紗布纏繞型等。
3、室內通風但不要有對流風， 室溫在20-24 度， 濕度在50-60%為宜。
4、產婦不要長時間蹲或站勢， 每天用溫水洗手， 臉， 漱口。 一周後可洗頭， 半月後可刷牙。
5、保持外☆禁☆陰清潔乾燥， 每天溫清水沖洗。 便後用濕巾向後擦拭。 如有會陰縫合時， 可臥向健側。
6、多喝水， 湯類以促進乳汁分泌保證純母乳餵養4-6個月。
7、產後45天內禁盆浴和性☆禁☆生☆禁☆活
產婦坐月子護理也越來越先進， 不用聽老一輩說產婦坐月子護理，說什麼產婦坐月子護理不能洗頭不能洗澡，聰明的女人不會這樣坐月子。 不用聽老一輩說產婦坐月子護理，說什麼產婦坐月子護理不能洗頭不能洗澡，聰明的女人不會這樣坐月子。