你知道產後媽媽在夏日裡應該吃些什麼去火食物？什麼樣的去火飲食才是最適合產後媽媽的，
產後媽媽的去火不僅僅可以從蔬果類選擇更可以從調味品中選。
最佳調味品——醋。 醋在烹調中必不可少， 夏季菜中放醋更是有益。 夏天細菌繁殖活躍、腸道傳染病增加， 此時， 醋能對各種病菌有較強的殺傷作用。
最佳蔬菜——苦味菜。 苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物鹼等， 具有抗菌消炎、解熱祛暑、提神醒腦、消除疲勞等多種功效。
最佳肉食——鴨肉。 鴨肉味甘、鹹、性涼， 從中醫“熱者寒之”的治病原則看， 特別適合體內有熱的人食用，
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最佳飲料——熱茶。 茶葉中富含鉀元素， 既解渴又解乏。 美國的一項研究指出， 喝綠茶還可以減少1/3 因日曬導致的皮膚曬傷、鬆弛和粗糙。
最佳水果——西瓜。 西瓜味甘甜、性寒， 是瓜類中清暑解渴的首選。 夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或其他急性熱病時， 均宜用西瓜進行輔助治療。
最佳粥——綠豆粥。 豆性涼， 有清熱解暑的功效。 用於防暑的粥還有荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。
最佳抗疲勞食物——果蔬汁。 新鮮果蔬汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質， 可以增強細胞活力及腸胃功能， 促進消化液分泌、消除疲勞。
最佳防曬食物——番茄。 德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明，
