夏天生產的媽媽們，
你們知道夏天如何坐月子嗎？不知道的話，
那就看過來吧，
我們一起看看夏天坐月子的正確方法：
1、室內的溫度不能過高， 也不能過低， 要經常通風換氣。 一定要杜絕門窗緊閉的現象， 經常開窗通風， 保持室內空氣清新。 新媽媽居住的屋子， 要時常打開門窗、掛上竹簾， 保持室內空氣流通；早晚窗戶應開放換氣， 必要時白天也要注意開啟門窗， 讓室內外空氣進行交換；新媽媽休息的房子， 應儘量選朝南的、通風狀況良好的， 但是不要讓風直接吹著新媽媽的睡床。
2、如果感覺太熱， 無法入睡，
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3、心情愉快是關鍵。 放鬆自己的心情， 逗逗可愛的寶寶， 也可以跟老公或親人傾訴內心， 不要因為瑣事而生氣， 注意休息， 儘量多睡覺， 這樣身體才能儘快恢復！
4、減少抱寶寶的次數。 因為夏天比較熱， 兩個人都是“火爐”， 加在一起“火”就燒得更旺了， 所以儘量少抱。 可以和寶寶平躺著說說話、唱唱歌什麼的。 餵奶的話， 可以躺著喂。 如果寶寶不喜歡， 可以輪換著來。
5、飲食不宜過於油膩， 多吃水果。 在夏天， 新媽媽飲食宜清淡， 多吃新鮮蔬菜， 少吃過於油膩的食物， 以免影響消化。 新媽媽要多吃點生津解暑的食物， 如西瓜、水果、番茄、黃瓜等， 多喝些綠豆湯等。
