產婦如何刷牙和漱口

產婦應該每天早晚各刷一次牙， 刷牙時要用溫水， 牙刷不宜太硬。 刷牙時， 不能橫刷， 要豎刷， 即上牙應從上往下刷， 下牙從下往上刷， 而且裡外都要刷到。

中醫主張產後3天內宜用指刷， 方法是：將右手食指洗淨， 或用乾淨紗布裹纏食指， 再將牙膏擠於指上， 猶如使用牙刷一樣來回上下揩拭， 然後用食指按摩牙齦數遍。 指刷有活血通絡、堅固牙齒的作用， 長期用指刷， 能治療牙齦炎、牙齦出血、牙齒鬆動等。

漱口有鹽漱、含漱、藥液漱之分。 鹽漱的方法是每天早晨把約3克鹽放進口中， 用溫水含之， 使鹽慢慢溶化， 並沖洗牙齒。 這樣做， 可以使牙齒堅固， 避免鬆動。 含漱是指每次飯後， 用溫水漱口幾遍， 清除食物殘渣。 藥液漱是指將中草藥水煎或水浸泡後， 用藥液漱口。 用藥液漱口要根據產婦的不同需求在醫師的指導下進行選擇使用。

產婦應做到早晚刷牙， 飯後漱口，