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產婦如何合理食用紅糖

核心提示:一般產婦都喝紅糖水, 認為產婦只有紅糖水才好, 是這樣嗎?其實紅糖、白糖都有各自的作用;有時應吃紅糖、有時應吃白糖。

一般產婦都喝紅糖水, 認為產婦只有喝紅糖水才好, 是這樣嗎?其實紅糖、白糖都有各自的作用, 有時應吃紅糖、有時應吃白糖。

紅糖和白糖都是從甘蔗、甜菜中提取的。 紅糖是一種含葡萄糖、纖維素多的食糖, 具有活血化瘀的作用, 對產后子宮收縮、恢復和惡露排出、乳汁分泌均有一定作用。 由于含葡萄糖濃度較高, 吸收入血后, 還有利尿功能, 利于產婦泌尿系統保持通暢,

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減少產婦臥床期間引起的膀胱尿潴留, 從而防止泌尿系感染。 在產后10日內, 飲紅糖水或在食物中加紅糖, 有益于健康。 可是, 紅糖性溫, 在炎熱的夏天, 如果產婦過長時間食用, 會使汗液增多, 口渴咽干, 如伴有產后感染疾病, 可出現發熱、頭暈、心悸、陰☆禁☆道流血增多等病癥。 因而, 紅糖水雖好, 不宜長時間飲用, 應根據情況食用。

白糖純度高, 雜質少, 性平, 有潤肺生津的功效。 適合夏季分娩的產婦, 或產褥中、后期食用。 如果有發熱、出汗較多、手足心潮熱、陰☆禁☆道流血淋漓不斷、咽干口渴、干咳無痰的產婦, 更應多用白糖, 即使在寒冷的季節分娩, 也可以食用白糖。
 

(來源:本站)
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