產婦如何應對分娩中的疼痛？

分娩是一項繁重的勞動， 這項工作是由強有力的肌性☆禁☆器官子宮完成的。 因為子宮肌為平滑肌， 故由子宮收縮導致的感覺多數來自子宮周圍的肌肉和神經。 腹部和盆部的肌肉需要鬆弛， 以使子宮能有效地完成工作， 推動胎兒通過這些肌肉， 並脫離母體。 宮縮給母體帶來的感覺可以是嚴重不適， 也可以是劇烈疼痛。

疼痛的作用

繁重的勞動需要充足的氧氣和營養物質， 以使肌肉保持在無痛狀態。 若無氧氣或食物， 肌肉強行工作， 將使乳酸堆積， 產生疼痛。 故疼痛可能是一種信號， 提示機體需要額外的氧氣和營養物質。

就像在鍛煉身體時， 突然出現疼痛， 便會換一種活動姿勢一樣， 也可將分娩疼痛看作是一種信號， 該信號提示機體需改變呼吸模式、放鬆肌肉、增加營養以幫助子宮工作。 如果產婦對分娩缺乏思想準備， 對將要發生的一切充滿擔憂， 那麼對疼痛就特別敏感。 因為擔憂會引起應激反應， 應激反應則會引起疼痛。 想想分娩的前景可減少這種擔憂。 若這種擔憂根深蒂固， 或者曾看到或聽到的分娩實例使自己對分娩感到恐懼， 那麼， 產婦就應該去找醫生討論一下自己所擔心的問題。

醫療止痛

減輕分娩中不適感覺的方法有多種， 如果產婦正在考慮接受這些方法， 為做出正確選擇， 最好在分娩前與醫生商討一下，

以便瞭解每種特殊治療的利與弊。 接受治療前應學習一些有關分娩過程的知識， 這有助於瞭解自己的特殊情況。 如果已接近分娩， 某些療法可能就不合適， 因為許多藥物可穿過胎盤， 影響胎兒適應獨立生活的能力。 如果離分娩已不到1小時或2小時， 那麼激勵產婦順利完成分娩的只能是自己的知識而不是藥物。

關注產婦的情緒

如果不瞭解分娩的基本過程而直接經歷分娩， 常會導致恐懼、緊張及疼痛。 弄清分娩過程中產婦的身體發揮什麼作用， 認識到分娩過程所致的感覺都完全是正常現象， 這可幫助產婦把宮縮解釋為子宮在“工作”而不是在“疼痛”。 產婦的精神狀態能説明分娩。 產婦可以把注意力集中到分娩的最終目標，

寶寶的誕生上。 這種分散注意力的方法可以緩解機體的不適感。 另外， 還可試用各種分散注意力的方法， 如：呼吸﹑按摩﹑默想以及催眠術。

當試用精神療法緩解機體的各種不適時， 切不可完全忽略機體本身。 例如：當胎兒下降時， 如果胎位不正， 產婦會感到不舒適， 及時改變體位， 即可幫助胎兒轉位;若產婦的膀胱處於充盈狀態， 排出尿液即可幫助胎兒下降：噁心或虛弱可能是低血糖或脫水的徵兆等等。 分娩是一神聖的時刻和神奇的過程， 而產婦的身體已為完成這一神聖的使命做好了充分準備。 用自己的身體工作， 讓分娩順利﹑成功。