產婦在夏季經常吃些綠豆湯、番茄、西瓜等, 可以清涼解暑, 多飲水可以補充因出汗而消耗的水分。 除此之外還應做些清暑飲料給產婦飲用。 下麵介紹幾種清暑飲料以供選用。
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(1)鮮荷葉1張, 洗淨撕碎, 水煎代茶飲。 如加冬瓜適量, 效果更佳。
(2)西瓜汁一杯, 加白糖少許, 頻服。
(3)生扁豆汁、嫩竹葉各適量, 開水沖泡代茶飲。
(4)綠豆60克, 西瓜翠衣60克, 水煎至豆熟湯成, 加適量冰糖, 飲服。
(5)薏米30克, 冬瓜100克, 加水共煮至薏米熟透, 加糖調服。