婦女生完小孩后, 身體虛弱, 同時還要哺育新生兒, 這時需要攝取大量的營養成分以補充懷孕和分娩時的消耗以及生☆禁☆殖☆禁☆器官的恢復, 分泌乳汁, 保證產婦和嬰兒的健康。 根據我國人民的傳統習慣, 大多數人們多給產后的婦女食用雞蛋、紅糖、小米粥、木耳、黃花菜、雞湯、魚湯或肉湯、芝麻等食品, 這是符合營養原則, 如果這些食品調配適當, 應該說是能滿足產婦的生理需求。
產婦還需要注意, 多飲湯類, 例如雞湯、魚湯、肉湯等, 這些湯類不僅味道鮮美還能刺激胃液分泌、改善食欲, 幫助消化, 促進乳汁的分泌。
Advertisiment
編輯:孫方