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產婦心情不好會影響乳計的分泌嗎

2017-02-21 40

新媽媽任何的情緒波動， 如煩躁、驚喜、憂愁、鬱怒等， 都可能會通過新媽媽的大腦皮層影響垂體的活動， 從而抑制催乳素的分泌， 使新媽媽出現乳汁缺乏的現象。 容易造成肝鬱氣滯， 甚至產生血淤， 使奶水量少甚至變色。 嬰兒喝了媽媽的奶心跳也會隨著加快， 變得煩躁不安， 甚至夜睡不寧， 喜哭鬧。

由於情緒波動會影響乳汁質和量， 避免情緒的波動和過度疲勞， 保持心情舒暢、保證足夠睡眠是保證母乳足量的有效辦法。 家人要給予更多關杯， 讓產婦保持良好心態。

新媽媽應該講究休閒放鬆、張弛有度、遊刃有餘的生活，

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不要過分的苛求自己， 哺乳的媽媽為了寶寶也應該控制好自己的情緒。 要把寶寶的哺乳任務列在日程上。 育兒專家指出， 其實在做准媽媽的時期， 就應該“操練”自己了， 有意識地聽聽音樂、讀幾本好書， 做些有氧運動等等， 調節情緒， 保持對生活的滿腔熱情， 每天開心快樂的生活。

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