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產婦必知:坐月子新媽媽自我呵護的方法

產褥感染是指分娩後生殖道的感染, 又稱產褥熱。 除了感染, 產褥期發熱還可由生殖道以外的原因引起, 如尿路感染、上呼吸道感染、乳腺炎等。 由於細菌耐藥菌株的出現, 在處理方面又增加了新的困難。 迄今為止, 感染、出血和高血壓仍為孕產婦死亡的三大主要原因……

防子宮感染是頭等大事

月子是女人一生中非常特殊的時期, 在經歷了生產過程之後, 新媽媽的身體一般都處於比較虛弱的狀態, 如果康復得不好會造成生殖道疾病, 小到各種婦科疾病, 大到如子宮內膜異位症等子宮疾病。 而產婦在產褥期最要注意的則是子宮的保養與恢復。

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子宮恢復需6-8周

子宮可以說是母體在懷孕、分娩期間體內變化最大的器官。 它從原來的50克一直增長到妊娠足月時的1000克。 一般來講, 產後的子宮不會一下子就恢復到原來的狀態, 需要6-8周的時間才能恢復。 因此子宮的恢復是產後新媽媽的重中之重。


產後怎麼自我呵護

四種方法促進恢復

子宮恢復主要包括三方面, 即子宮體的復原、子宮頸的復原和子宮內膜的復原。

1、產後應及時排尿

特別是剖宮產的媽媽, 導尿管一般在術後24-48小時待膀胱肌肉恢復收縮排尿功能後拔掉。 拔管後, 新媽媽要儘量努力自行解小便, 否則再保留導尿管容易引起尿路感染。

2、產褥期應避免長期臥位

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產後6-8小時, 產婦在疲勞消除後可以坐起來, 第二天應下床活動, 這樣不僅可促進腸蠕動和子宮復舊, 還可避免術後腸粘連及血栓性靜脈炎形成。 也利於身體生理機能和體力的恢復, 幫助子宮復原和惡露排出。 如果子宮已經向後傾屈, 應做膝胸臥位來糾正。

3、產後應該哺乳

因為嬰兒的吮吸刺激, 會反射性地引起子宮收縮, 從而促進子宮復原。

4、注意陰部衛生

陰部的衛生能避免生殖道炎症的發生。

產後會陰傷口自我呵護法

產後會陰部的清潔很重要。 由於此時產婦身體虛弱, 如果清潔不當, 容易感染陰☆禁☆道炎等婦科疾病, 特別是原來就有婦科疾病的新媽媽。

護理法一:避免傷口發生血腫

產後最初幾天, 產婦宜採取右側臥位,

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促使傷口內的積血流出, 不致內積而形成血腫, 影響癒合, 也可防止惡露中的子宮內膜碎片流入傷口, 日後形成子宮內膜異位症。

待4-5天后傷口長得較為牢固, 並惡露難以流入時, 便可採取左右輪換臥位。

注意會陰切口的情況, 術後1-2小時內傷口出現疼痛, 且越來越劇烈, 應馬上與醫生聯繫, 及時進行處理。

護理法二:保持會陰部清潔

不論是自然撕裂, 還是切開的傷口, 一般都可在3-5天癒合, 每天要用溫開水沖洗2次。

為防止傷口污染, 每次便後用消毒棉擦拭沖洗外☆禁☆陰, 大便後切忌由後向前擦, 應該由前向後, 還須再次沖洗。

注意勤換衛生護墊, 避免濕透, 浸濕傷口。


產後護理

護理法三:防止會陰切口裂開

發生便秘時, 不可迸氣用力擴張會陰部,

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可用開塞露或液體石蠟潤滑, 尤其是拆線後頭2-3天, 避免做下蹲、用力動作。

解便時宜先收斂會陰部和臀部, 然後坐在馬桶上, 可有效地避免會陰傷口裂開。

坐立時身體重心偏向右側, 既可減輕傷口受壓而引起的疼痛, 也可防止表皮裂開。

避免摔倒或大腿過度外展而使傷口裂開。

不宜在拆線當日出院, 傷口裂開多發生在傷口拆線的當天, 回家後傷口裂開會給處理帶來麻煩。

護理法四:避免會陰切口感染

當傷口出現腫脹、疼痛、硬結, 並在擠壓時有膿性分泌物時, 應在醫生的指導下服用抗菌素, 拆除縫線, 以利膿液流出。

局部採用1∶5000的高錳酸鉀溫水進行坐浴, 每天需要2次, 每次10-15分鐘, 或用清熱、解毒、散結中藥煎液清洗傷口。

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護理法五:小心護理水腫傷口

傷口水腫時, 在拆線前縫合線勒得很緊, 疼痛持續不減, 可用95%的酒精紗布或50%硫酸鎂溶液進行局部熱敷、濕敷, 每天2次。

臥位時, 儘量將臀部抬高一些, 利於體液回流, 減輕傷口水腫和疼痛。

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