一些產婦在生完寶貝後， 胃腸功能一直不佳， 經常發生便秘。 以下4款菜肴具有調理胃腸功能的作用， 可以促進體內毒素排出， 提高消化功能， 幫助通便。
蜜燒紅薯
原料：紅心紅薯500克， 大棗、蜂蜜各100克， 冰糖100克。
製作：
先將紅薯洗淨去皮、切塊， 再製成鴿蛋形;大棗洗淨、去核、切末;油鍋燒熱， 下入紅薯炸熟， 撈出瀝油;將炒鍋中加入清水300毫升， 放入冰糖溶化;放入過油的紅薯， 煮至汁黏， 撒入大棗末推勻;再煮5分鐘， 盛入盤內即成。
營養小秘訣：
蜂蜜與可促進胃腸蠕動的紅薯一起食用， 具有很好的通便整腸的作用。
肉末南瓜
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原料：南瓜450克， 肉末100克， 菜心2根， 蔥花、雞湯、鹽、雞精、白糖及雞油等各適量。
製作：
先將南瓜、菜心等清洗乾淨， 然後沸水燙菜心， 將南瓜去皮、切塊、蒸熟;油鍋燒熱， 將肉末炒散， 加雞湯燒開， 加鹽、雞精、白糖稍煮;下入南瓜塊燒至入味;盛出後在南瓜上淋上雞油， 撒上蔥花， 再將菜心放在南瓜周圍即成。
營養小秘訣：
南瓜中富含果膠， 可以幫助身體排出體內的重金屬毒素及其他毒素， 是整腸佳品。
蘋果蛋餅
原料：蘋果250克， 雞蛋1個， 奶油30克， 麵粉30克， 奶粉30克， 植物油及白糖各適量。
製作：
先將蘋果洗淨、去皮、切成小丁， 放入炒鍋中， 加入奶油、白糖及少許水翻炒片刻， 做成蘋果醬備用;雞蛋打碎、加水， 與奶粉、麵粉攪拌均勻， 攤入熱油鍋裡製成蛋皮;將蘋果醬加至蛋皮中，
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營養小秘訣：
此菜肴具有潤腸通便、促進消化、清熱解暑之功效， 可以調整胃腸功能， 防治便秘。
海帶豆腐
原料：海帶100克， 豆腐200克， 鹽、薑末及蔥花各適量。
製作：
先將海帶用溫水泡發， 洗淨後切成菱形片;豆腐切成大塊， 放入沸水裡汆燙， 撈出後晾涼， 切成小塊;油鍋燒熱， 放入蔥花、薑末煸香， 放入豆腐、海帶;鍋里加適量清水燒沸， 改為小火慢燒、加鹽;燒至海帶、豆腐入味， 出鍋即成。
營養小秘訣：
海帶富含大量不飽和脂肪酸及膳食纖維， 能夠很好地調理胃腸道功能， 促進排便。
