產婦怎樣科學坐月子

記得還沒生寶寶之前就聽到大人們說坐月子一定要在房間不能出門， 不能開窗， 不能吹風， 不能洗澡洗頭刷牙， 不能吃水果和蔬菜.....聽到這些我覺得很恐怖太不科學啦， 我想我坐月子的時候一定不會這樣的!

洗頭、洗澡、刷牙， 一樣也不能少

終於寶寶出生啦， 我也開始了坐月子的生活， 我是在娘家坐的月子， 自己的媽媽照顧方便多了。 其實從醫院回到家第一天我就偷偷的沖了澡， 不洗澡太髒啦， 我會受不了的， 不過沒敢告訴媽媽， 怕她會說至於洗頭太明顯的事情了， 在媽媽的監督之下我算是打破了記錄，

居然憋了整整半個月才洗的頭， 真是佩服自己， 頭居然還沒臭掉！這些不科學的方法真的是讓我無語！媽媽說要出完月子才能洗頭， 到了第15天我實在無法忍受了， 媽媽也開始覺得有些可笑了， 於是同意了我洗頭， 我用了好幾遍洗髮水才把頭髮洗乾淨， 心裡在想以後我的媳婦坐月子可不能象我這樣啦， 一定得要科學對待每天牙還是一樣的要刷， 老人的話不能全都遵守， 關於這點我媽媽也是認同的， 不刷牙的話該怎麼吃得下東西呀， 唉， 我真的佩服以前那些坐月子的人!

室內保持通風

雖然我的月子是在夏天， 不過還好， 家裡有空調， 每天早上起床就會打開窗戶通風， 到了下午溫度太高的時候就開始打開空調，

溫度一般都是在27度左右， 當然不會對著空調吹， 這點還是要注意不要感冒著涼啦!我有一個朋友說她坐月子的時候每天都呆在房間， 門和窗都不讓打開， 一想到這我就覺得窒息!

適當走動和活動

媽媽說坐月子要多休息， 要我除了給寶寶餵奶就躺在床上， 我是剖腹產， 不知道是不是因為麻醉針的原因， 月子裡腰痛， 躺在床上的話更加痛， 連翻個身都痛苦不堪， 所以我也沒聽媽媽的總是躺在床上， 還是會站起來走動走動或抱抱寶寶逗寶寶玩。

水果蔬菜吃還是不吃？

另外就是月子裡吃東西的問題， 科學的方法就是不管是水果蔬菜和葷菜都得適當的吃點， 老人們說不能吃水果和蔬菜， 在吃的方面我還真是受了點苦，

因為自己覺得要科學的吃東西， 所以吃了西瓜和香蕉蘋果之類的水果， 蔬菜也一樣的吃， 可是很快我的寶寶受罪了， 我發現只要我吃這些東西， 小傢伙就會拉肚子， 最後我怕了， 想想為了寶寶好， 還是少吃點吧， 結果不吃水果蔬菜的後果是自己便秘， 最後導致肛裂， 痛苦不堪！但是為了寶寶， 沒有辦法， 只能犧牲我自己啦!

一轉眼， 寶貝快三歲了， 日子過得真快， 坐月子的日子一下子那麼遙遠啦， 還好我覺得我其實是幸福的， 月子裡也一樣是幸福的!讓我覺得幸運的是， 直到現在我也沒有因為月子裡沒有遵守的事情留下遺憾， 身體還是棒棒的!