產婦怎樣預防產後子宮易位

子宮易位是指子宮向下移位或向骨盆左、右、後移位。

發病原因是產後下床活動少, 長時間仰臥、久坐或習慣向一側臥位, 使子宮在產後恢復期間倒向一側, 隨子宮復舊使子宮恒定在盆腔的異常位置。 子宮易位的症狀為腰酸背痛, 腰骶部更明顯, 下腹部、陰☆禁☆道、外☆禁☆陰部有墜脹感。 尤其是久站、活動、勞累後更甚。 子宮易位嚴重者還可出現尿頻、尿急、張力性尿失禁等。

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預防子宮易位, 首先產婦要在坐月子期間休息好, 休息時要注意姿勢, 宜經常變換體位, 防止平臥使子宮後傾, 做子宮恢復運動。 產褥期無特殊情況可及早下床活動, 但不宜做過多或過重的體力勞動, 也應避免久站、久坐與久蹲。 產後惡露不止時應及時治療, 促進子宮復舊。

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