產婦怎麼在月子期間恢復自己的乳☆禁☆房

產後很多新媽媽都發現自己的乳☆禁☆房有明顯的膨脹， 在經過一段時間的母乳餵養之後甚至出現下垂的現象。 這是怎麼回事呢？新媽媽需要注意， 母乳餵養的姿勢必須正確， 不然很可能會使自己的乳☆禁☆房明顯下垂。

要想不因為分娩的緣故而使乳☆禁☆房變得軟軟的， 不再挺立， 其關鍵是產婦要細心照料自己。

有些人認為， 是母乳餵養讓自己的乳☆禁☆房變得鬆弛下垂， 事實剛好相反。 實踐證明， 母乳餵養更能促進乳☆禁☆房的恢復。

但是需要說明的是， 母乳餵養的姿勢一定要正確。

1、不要讓嬰兒太過貼近胸部， 當他位於正確的位置，

2、在自己胸部下方， 用一隻手平貼在肋骨上， 支撐自己的胸部。 要避免壓迫到胸部頂端， 因為這樣很可能會使乳☆禁☆頭的方向改變， 從而使乳腺阻塞。

產後乳☆禁☆房怎麼修復呢

3、每到下一次哺乳， 都要換不同的乳☆禁☆房來哺育。 在不同的時間哺乳嬰兒時， 給它吸吮不同的乳☆禁☆房， 有助於避免一邊的胸部受到太大的壓力。

4、哺乳以前， 在胸部撒一些溫水， 有助於乳汁的分泌。 如此嬰兒就不需要費力地從堅硬而疼痛的乳☆禁☆頭吸吮乳汁。

5、假如乳☆禁☆房變硬， 可以用手把奶擠出， 以方便嬰兒吸吮。

6、哺乳後， 用冰冷的毛巾擦拭乳☆禁☆房， 可以收縮血管，

7、輕輕地擠壓腫脹的乳☆禁☆頭， 這是個簡單好用的好方法。

8、戴合適的胸罩可以使胸部感到舒服。

小編總結：

母乳餵養， 會造成產婦的乳☆禁☆房下垂， 其實這是一個誤解。 很多新媽媽會出現這種狀況的原因是自己的餵養姿勢不對， 新媽媽要注意咯， 為了自己以後能夠“挺立“， 一定要注意餵養的姿勢。