做好分娩過程中的心理保健
分娩對大多數產婦來說，
既有冒險的感覺，
令人興奮，
但又不能確定在分娩過程中會發生什麼，
因而給她們帶來更多的是不安和驚慌，
感覺猶如身處在懸崖邊，
前面是沒有標記的房間。
尤其是初產婦，
由於缺乏分娩的經驗，
加之周圍親朋好友對分娩疼痛的誇大，
使她們對分娩更充滿了恐懼。
但如果採取以下方法，
便可以減輕產婦的恐懼心理，
有利於分娩順利進展：
* 提供DOULA或其他分娩陪伴者
讓她們一起陪伴產婦完成分娩過程。
DOULA是指一個有生育經驗的婦女在產前、產時及產後給產婦持續的生理上的支持和幫助，
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DOULA在這人生的關鍵過程，
能以冷靜客觀的態度觀察產婦，
並以科學有效的方式去指導説明她們，
用熱情和和善的言行鼓勵她們，
使得分娩順利完成。
這種一對一的陪伴，
可使陪伴者與產婦之間建立相互信任感，
滿足產婦在分娩過程中獨立與依賴的需求，
使她們感到自在與輕鬆，
從中產生自信心。
這樣，
便可保證和促進母嬰的安危和健康。
* 第一產程潛伏期產婦要多與別人溝通
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在這時宮縮痛剛剛開始，
產婦的精力還比較充沛，
應該多與她們進行語言交流——
·運用傾聽等技巧，
瞭解產婦和丈夫對分娩知識的掌握程度，
並給予補充。
·不斷解釋說明產生疼痛的生理基礎、減輕疼痛的方法以及疼痛時產程的變化情況。
·盡可能鼓勵產婦多走動，
促使胎頭下降，
縮短產程。
·多喝飲料(補充能量)、進食、及時排尿。
·溫習或示範肌肉鬆弛及呼吸技巧。
·不斷給予產婦表揚和鼓勵。
* 第一產程活躍期要更加關懷產婦
隨著疼痛加重，
恐懼不斷增加，
產婦害怕分娩出問題，
依賴性更強。
這時，
更應該加強關心和支持——
·儘量運用有説明的非語言交流技巧，
説明樹立信心。
·經常變換體位，
如站、蹲、走，
避免平臥位。
·根據產婦的需要握著她們的手或給她們按摩背部。
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·指導產婦做深呼吸，
使她們的精神安定、放鬆。
·隨時告知產婦及她們的家人產程的進展及胎兒的情況。
（兼職編輯：Will）
