產婦應從哪些方面預防肛裂

肛裂一般表現為大便時疼痛， 便中和便後帶血， 但出血量不大。 產婦發生肛裂的原因較多：婦女懷孕後由於胎兒逐漸生長發育， 子宮體也隨之擴大， 向下壓迫盆腔， 使血液在盆腔靜脈從內淤積， 血液回流受阻， 造成肛門周圍組織水腫， 抵抗力下降。 加之， 有的產婦活動量很少， 胃腸蠕動緩慢， 糞便在腸內停留時間過長， 水分吸收過多， 糞便幹硬， 排便時容易造成肛裂。 還有的婦女產後吃雞蛋過多， 胃腸道內由產前的多渣食物突然變為少渣食物， 出現便秘， 大便困難， 易發生肛裂。 一般說來， 產婦肛裂在產後半個月內發病率占一半以上。

產婦預防肛裂可從以下幾個方面著手：

1．產後應保持肛門清潔， 每次大便後用溫水輕輕擦洗肛門， 養成良好的衛生習慣。

2．孕婦久坐可因腹中壓力向下壓迫， 使肛門血管淤血， 肛周組織水腫、脆弱， 容易造成損傷， 因此產婦不宜久坐。 有空閒時可經常做提肛運動， 即做連續有節奏的下蹲一站立一再下蹲動作， 每次做1～2分鐘， 每日做2—3次， 以加強肛門括約肌收縮， 促使局部的血液迴圈， 防止淤血。

3．少吃辛辣刺激的食物， 以防加重肛周水腫等症。

4．產婦在懷孕和分娩過程中， 消耗掉大量的熱量和營養， 產後作適當的補充是必要的， 但要講究正確的調節。 一些農村地區， 在坐月子期間以雞蛋為主， 不做別的食物來調節是不可取的。

這是因為雞蛋細膩， 容易減少大便次數， 出現便秘。 因此， 產婦在吃雞蛋的同時， 還應吃一些含維生素、纖維素高的蔬菜水果， 以保持大便鬆軟、適當的體積和水分， 使大便容易排出：懷孕期間所造成的胃腸道蠕動緩慢， 在產後早期還未恢復， 應在產後身體適應的情況下， 適當下床活動， 以避免糞便在腸內停留時間過久。 必要時可進行腹部按摩， 以增加腸蠕動的機會。 還要養成每日排便的習慣， 縮短間隔時間， 以免大便過多地積聚和過多水分被吸收， 造成便秘。

5．便秘嚴重時， 不要強行排便， 應先由肛門注入適當的開塞露、甘油栓等潤滑藥物， 以利大便的順利排出， 避免造成肛門裂傷口。

6．發生肚裂後， 每目要進行局部清洗坐浴，

尤其在大便後， 這樣可防止傷口感染， 促使傷口儘快癒合。 對肛裂痛者， 可利用1%普魯卡因局部封閉， 久治不愈者， 要去醫院進行手術治療。