媽媽們要清楚瞭解分娩時怎樣配合醫生， 不要怕分娩時疼痛， 產前做好適量的運動。 准媽媽要正確認識分娩時疼痛的意義， 為了小寶寶的健康， 不能怕疼痛， 只有這樣才能生出一個聰明健康的寶寶。
產婦如何配合助產人員
第一產程宮縮不緊， 應思想放鬆， 儘量下地活動， 或同別人聊天， 以分散注意力。 照常吃喝一些易消化、營養多、能量高的食物， 比如巧克力。 還要按時排尿、排便， 以免過度膨脹的膀胱和充盈的直腸影響胎兒的下降。 宮縮間隙時， 儘量放鬆全身肌肉休息， 以保存體力。 有條件時， 於子宮口開大2cm時要求大夫行鎮痛。
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第二產程， 根據醫生的指導或平時的練習在宮縮時配合用力。 正確動作是雙腿蹬在產床上， 雙手握住床把， 或取抱膝位， 或取蹲位。 宮縮時， 先深吸氣， 然後屏住氣像排便一樣向下用力， 盡可能屏時間長點， 緊接著做一次深呼吸後再深吸一口氣， 再屏氣用力， 這樣每次宮縮時用2～3次力。 宮縮間隙時， 全身放鬆， 安靜休息， 準備迎接下一次宮縮。 胎兒即將娩出時， 應按大夫的要求張口哈氣， 以減輕腹壓， 防止產道裂傷。
小編總結：媽媽們在分娩前要學習好孕婦知識， 為了迎接新生命的到來， 要配合醫生的檢查， 隨時知道自己的懷孕情況， 分娩時儘量配合助產人員， 准媽媽們不要害分娩時的疼痛， 想想今後有一個可愛、健康的小寶寶努力哦。
