產婦應注意補充的營養素

產婦的消耗 越接近臨產， 腹痛頻率越高， 同時有少量血性分泌物從陰☆禁☆道流出。 大部分產婦,雖然產前有心理準備， 但真正到了宮縮時， 仍是懼怕、緊張而影響進食。 少數產婦拒絕進食， 心緒急躁、紛亂。 宮縮使產婦不能安靜休息。 特別是夜間分娩， 精力更差， 體力消耗更大。 當宮口開全時， 需要產婦配合屏氣， 向下用力， 幫助胎兒和胎盤娩出。 經過產程的三個產期， 已精疲力盡， 如遇上產程長、難產、或產后大出血， 體力和氣血的消耗就更大了。 整個產程， 產婦消耗了大量的能量、蛋白質、維生素、無機鹽和水。 產期注意營養素的補充， 對產后體質的恢復很重要。 產中應注意補充的營養素 (1) 熱能：產中宮縮的疼痛， 消耗大量熱能， 只能動員體內儲存的肝糖元分解， 以補充能量的不足， 造成體內能量大量的消耗。

(2) 蛋白質：宮縮有力， 表明身體素質良好， 肌蛋白充足。 但頻繁的宮縮又不注意補充蛋白質， 會造成體內蛋白質的消耗。 特別是大量出血， 羊水及體液的流失， 又丟失了大量蛋白質， 造成身體的軟弱無力。 應補充蛋白質、氨基酸。 氨基酸對穩定產婦的情緒、克服恐懼心理， 有一定作用。

(3) 維生素：特別是水溶性維生素， 隨汗液、尿液、體液大量排泄， 需補充。 能量、糖代謝的增加， 使維生素b1、b2、b6及維生素c大量消耗， 也應及時補充。

(4) 無機鹽：產中大量出血， 丟失了鐵、銅等微量元素， 應注意補充。 同時應補鉀、鈉、鎂。

(5) 水：產中大量出汗， 應補充水份。