4、紅棗：紅棗中含維生素c最多， 還含有大量的葡萄糖和蛋白質。 中醫認為， 紅棗是水果中最好的補藥， 具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用， 尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。 其味道香甜， 吃法多種多樣， 既可口嚼生吃， 也可熬粥蒸飯熟吃。
5、桂圓：桂圓又叫龍眼，
是營養極其豐富的一種水果。
中醫認為，
桂圓味甘、性平、無毒，
入脾經心經，
為補血益脾之佳果。
產後體質虛弱的人，
適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，
既能補脾胃之氣，
又能補心血不足。
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產婦應該吃的五大水果
2008-06-11
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