產婦月子上火怎麼辦

哺乳期吃多了高蛋白， 新媽媽和寶寶都容易上火。 月子期間上火會煩悶口渴， 便秘， 牙齦腫痛等症狀。 那麼產婦月子上火該怎麼辦？

順產十天在家坐月子， 出院來就上過一次大號， 好幾天了都還沒去過， 這兩天嘴裡起泡， 什麼也吃不下， 難受死了寶寶還要吃母乳我也不敢吃藥， 都好幾天了肚子好硬又不敢去廁所硬使勁， 想問下坐月子期間吃什麼下火呢？

星寶寶小編說：由於新媽媽要給寶寶餵奶， 所以清火的藥最好不要吃， 性寒涼的食物也不能多吃。 平時吃東西要注意， 不能吃辛辣的食物， 如辣椒；不要吃熱性的水果，

坐月子上火怎麼辦？月子上火喝些綠豆湯或綠豆稀飯， 能清涼解毒， 清熱解煩， 但哺乳媽媽要適量食用。 荸薺可以作為水果食用， 也可以配菜吃， 能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃的現象。 楊桃清熱生津， 內火熾盛、口腔潰瘍的媽媽最適合吃。 白菜可以清熱除煩， 利大小便。 芹菜能去肝火， 解肺胃鬱熱， 容易上火的媽媽常食有益。 其他還有萵筍、茭白、蓮藕、百合等。