產婦月子裡便秘怎麼辦

產婦月子便秘真是一個非常常見的問題， 很多產婦都會有便秘的情況出現， 特別是在月子裡面更容易便秘。 產婦月子裡便秘怎麼辦呢？下面我們一起來瞭解下吧。

產婦月子裡便秘怎麼辦？剛出院才三天， 每天大便都拉不來， 很想拉但是就是拉不出來啊？今天使勁拉了一下， 可是屁股很痛啊， 已經四天沒有大便了， 而且大便還出血呢？那麼我應該吃什麼比較好呢？產婦月子裡便秘怎麼辦？

星寶寶小編說：產婦月子便秘這是因為在懷孕時胎兒逐漸增大， 使腹壓增高， 下腔靜脈受壓加重， 尤其在胎位不正時，

壓迫更為明顯， 使直腸下端、肛管的靜脈回流受阻， 導致痔靜脈叢淤血擴張。 懷孕期間內分泌素的影響可使盆骨血管、直腸血管擴張而產生痔。 此外， 分娩時會陰部怒掙， 可加重痔靜脈的回流障礙。

產婦月子便秘怎麼辦， 要保持會陰部清潔乾燥， 便後用溫水清洗。 開一些中藥坐浴， 就是開一些草藥用開水泡一下用泡出來的藥水坐浴。 再就是忌辛辣飲食， 多吃一些新鮮蔬菜水果保持大便通暢。 單純的內痔通過調理和注意飲食是可以緩解症狀的， 不要太緊張啊。

產婦月子裡便秘怎麼辦， 建議放鬆心情， 不要太有壓力。 注意飲食結構， 要多吃含纖維的食物， 如蔬菜、水果。 有一點需要注意的是， 切不可食用未完全熟透的香蕉，

未完全熟透的香蕉會對腸道產生收斂作用， 導致便秘加重。 加強產後鍛煉， 不要產後1個月不下床， 這樣使新陳代謝減慢， 也容易引起便秘。 要適當活動， 堅持做產後保健操， 養成定時大便的好習慣。 大便已秘結， 無法排出體外時， 可使用開塞露， 待大便軟化後就可以排出。