產婦月子裡能吃蛋糕嗎

蛋糕幾乎見證了人們生活中所有快樂的時光， 生日、節日、慶典、婚禮都有美味的蛋糕錦上添花。 日常人們也喜歡以蛋糕為早餐或茶點， 那產婦月子裡能吃蛋糕嗎？坐月子如何飲食呢？下面就來瞭解一下。

產婦月子裡能吃蛋糕嗎？我現在剛生完寶寶， 在坐月子呢， 今天是婆婆的生日， 中午我們家會在一起吃生日蛋糕， 但是我現在還在月子期間， 寶寶是母乳餵養的， 我懷孕前特別愛吃蛋糕， 現在看著他們吃蛋糕， 我特別饞， 但是我不知道 能不能吃呢， 大家說說， 產婦月子裡能吃蛋糕嗎？

星寶寶小編說：坐月子時，

如果兩餐之間感覺有點餓了， 可以吃點蛋糕補充一下， 但是不要多吃常吃， 坐月子還是多吃一些有營養的食物比較好。 蛋糕的主要成分是麵粉、雞蛋、奶油等， 含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鉀、磷、鈉、鎂、硒等礦物質， 食用方便， 是人們最常食用的糕點之一。

另外不論是哪種分娩方式， 新手媽咪在剛剛升級的最初幾日裡會感覺身體虛弱、胃口比較差。 如果這時強行填下重油重膩的“補食”只會讓胃口更加減退。 在產後的第一周裡， 可以吃些清淡的葷食， 如肉片、肉末。 瘦牛肉、雞肉、魚等， 配上時鮮蔬菜一起炒， 口味清爽營養均衡。 柳丁、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。

坐月子飲食安排；

1.應忌生冷食品。 特別是夏季，

產婦大多想吃些生冷食物， 如冰糖、霜淇淋、冰鎮飲料及和拌涼菜、涼飯等， 這些生冷食物將影響牙齒和消化功能， 容易損傷脾胃， 不利惡露排出。

2.應忌食辛辣等刺激性食物， 如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。 該類食物可影響產婦胃腸功能， 引發產婦內熱， 口舌生瘡， 並可造成大便秘結或痔瘡發作。

3.應忌過硬不易消化食物。 產婦身體虛弱， 運動量小， 如吃硬食或油炸食物， 容易造成消化不良。

4.應忌食過鹹食物。 因鹹食中含鹽較多， 可引起產婦體內水鈉瀦溜， 易造成浮腫， 並易誘發高血壓病。 但也不可忌鹽， 因產後尿多、汗多， 排出鹽分也增多， 需要補充一定量的鹽。

5.應忌營養單一。 產婦不要挑食、偏食， 做到食物多樣化， 粗細、葷素搭配， 廣而食之，

合理營養。

6.應忌食過飽。 由於產婦胃腸功能較弱， 過飽不僅會影響胃口， 還會防礙消化功能。 因此， 產婦要做到少食多餐， 每日平時3餐可增至5~6餐。